بالا گفتگو با کارشناس

بلاگ

1 2 3 319
استرس را از بین ببرید تا چربی از بین برود استرس را از بین ببرید تا چربی از بین برود

1395/05/07

بدن انسان ماشینی فوق العاده است. سالها پیش در زمان دایناسورها، انسان هر روز با موقعیت هایی که جانش را تهدید می کرد روبرو می شد. این تهدید ها باعث ترشح مواد شیمیایی  ای به نام های آدرنالین و کورتیزول در بدن می شوند. این هورمون ها با واکنش جنگ یا گریز که همه آن […]

1
سالاد کدو و سبزیجات سالاد کدو و سبزیجات

1395/05/07

تابستان فصلی است که بسیاری از سبزیجات پرخاصیت را می توان در آن پیدا کرد. حیف است از این فرصت استفاده نکنیم. به همین دلیل در این دستور پخت می خواهیم سالاد کدو و دیگر سبزیجات که بسیار خوش طعم و البته کم کالری نیز هست را به شما آموزش دهیم. مواد لازم: 900 گرم […]

0
شماره چهاردهم مجله سلامت و رژیم غذایی دکتر کرمانی منتشر شد شماره چهاردهم مجله سلامت و رژیم غذایی دکتر کرمانی منتشر شد

1395/05/06

سایت دکتر کرمانی این روز ها با نگرش متفاوتی که نسبت به دنیای تغذیه و رژیم غذایی داشته، توانسته تا نگاه های بسیاری را به خود معطوف کند. نگاه هایی که البته بیش از هر چیز، مدیون خانواده گرم کاربران سایت است. مجلات رژیم غذایی سایت دکتر کرمانی چکیده ای از بهترین مطالب سایت را […]

0
استرس و سوخت و ساز بدن استرس و سوخت و ساز بدن

1395/05/06

0
چرا هر مردی باید سطح ویتامین D خود را چک کند؟ چرا هر مردی باید سطح ویتامین D خود را چک کند؟

1395/05/06

ویتامین نور خورشید ممکن است باعث طلوعی جدید در سلامت قلبتان شود: تحقیقات جدید دانشگاه آمریکایی قلب و عروق نشان داده افرادی که سطح ویتامین D پایینی دارند ممکن است، بیشتر در خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار داشته باشند. محققان سطح ویتامین D و همچنین ویتامین D زیستی – یک نوع از ویتامین […]

0
استرس و سوخت و ساز بدن استرس و سوخت و ساز بدن

1395/05/06

استرس برای بدن سم است و به طرق مختلف روی آن تاثیر می گذارد. یکی از این موارد سوخت و ساز بدن است، در این ویدئو دکتر مایکل اسمیت برایمان توضیح می دهد که چگونه استرس می تواند سرعت سوخت و ساز بدن را کاهش دهد.

0
چرا هنگام گرسنگی عصبی می شویم؟ چرا هنگام گرسنگی عصبی می شویم؟

1395/05/05

چند سال پیش در یک روز دلپذیر پائیزی، همسر الان من ( نمی دانم بعد از آن ماجرا چرا باز قصدش برا ازدواج با من تغییر نکرد ) مرا کنار جاده منتظر نگه داشت، از دیدن یک مسابقه می آمدیم و من به شدت گرسنه بودم. واکنش من به این انتظار خیلی بدتر از آن […]

0
7 چیز که پزشکتان به شما درباره خستگی آدرنال نمی گوید 7 چیز که پزشکتان به شما درباره خستگی آدرنال نمی گوید

1395/05/05

تری والز یک متخصص داروشناس و استاد بالینی است که روش های مخصوص خود را برای درمان دارد. این هفته ما با او درباره خستگی آدرنال و روش های جدید برای درمان آن صحبت کردیم. ممکن است برای احساس خستگی دائم نگران شوید و به پزشک مراجعه نمایید، در چنین شرایطی پزشک چند تست پایه […]

0
با این 6 روش ورزش را برای خود ساده کنید با این 6 روش ورزش را برای خود ساده کنید

1395/05/04

همه این را می دانیم مرتب ورزش کردن از نظر ذهنی و فیزیکی چالش محسوب می شود و بعضی روزها ورزش کردن واقعا دشوار است. برای اینکه از پس چنین مواقعی بر بیایید می خواهیم چند تکنیک به شما بیاموزیم، تا هر ورزشی برایتان ساده تر شود. 1- گرم کردن مناسب: با گرم کردن و […]

0
پیوسته خسته هستید نشانه های واضحی که می گوید کم تحرک هستید

1395/05/04

ورزش می تواند در کاهش و تثبیت وزن خیلی کمک کند، اما اگر بدانید فعالیت و تحرک از چه راه های دیگری باعث بهبود سلامتتان می شود شاید تعجب کنید. پیوسته خسته هستید اگر با وجود استراحت و غذای کافی تمام مدت احساس خستگی می کنید، شاید تنها چیزی که احتیاج دارید کمی تحرک بیشتر […]

0
چه مقدار درباره کالری ها می دانید؟ چه مقدار درباره کالری ها می دانید؟

1395/05/03

کالری را محاسبه می کنید، کسر می کنید، می سوزانید و مهمتر از همه دریافت می کنید. اما چه مقدار درباره این واحد که برای طول روز و ورزشتان انرژی فراهم می کند اطلاعات دارید؟ در این مقاله می خواهیم به برخی از سوالات متداول درباره کالری ها پاسخ دهیم. کالری دقیقا چیست؟ جواب کوتاه: […]

0
چرا هنگام بارداری باید ورزش کنیم؟ چرا هنگام بارداری باید ورزش کنیم؟

1395/05/03

ورزش کردن هنگام بارداری به نظر شکنجه و عذاب می آید، اما به ما اطمینان کنید، این کار ارزشش را دارد. با ورزش کردن در هنگام بارداری مزایای فراوانی نسیب خودتان و کودکتان می شود. در طول پنج بارداری که داشتم توصیه های عجیب و غریب فراوانی از اطرافیان می شنیدم، اما یکی از مهمترین […]

0
1 2 3 319