صفحه 8 از 23 نخستنخست ... 67891018 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از 71 به 80 از 226
  1. Top | #1

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2013
    شماره عضویت
    19
    نوشته ها
    454
    like
    35
    Thanked 54 Times in 43 Posts
    حالت من : {vb
                </dl>





                



            


                
<!-- show ranks -->

<!-- /show ranks -->

                <div class=

    افرادی که موفق شدند 10 تا 20 کلیوگرم وزن خود را کاهش دهند

    به برادر عزیزم آقای حداد گفتم که این تاپیک رو بسازند
    ولی به دلیل نیاز مبرم خود به این تاپیک خودم پیش قدم شدم
    همیشه شروع رژیم یک شیب تند داره و به تدریج از شدت کاسته میشه( شاید اشتباه من هستش!!)
    من نمی دونم چرا تحرکی که اوایل رژیم خودم می کردم به مراتب تاثیرش محسوس تر از تحرک های الانم هست.......
    و کما اینکه اوایل رژیمم خسته نشدم ولی الان نه تنها خسته می شم بلکه کف پام هم درد می گیره جوری باید یک نیم ساعتی بشینم!!! نمی دونم مشکل از کجاست
    مشکل دیگر که من در این راه دارم میان وعده مناسب در محل کار چیست؟

    من فکر می کنم چه تغییراتی در برنامه غذاییم داده شده که دچار مشکل شدم!! البته وزنم کم میشه ولی با توجه به هدف نهایی فعلا وقت کند شدن روند کاهش نیست
    اینکه من در محل کار در دو نوبت یکی بین صبح تا ظهر و عصر کلوچه یک عدد می خرم و به عنوان میان وعده می خورم و الان احساس می کنم همین ممکنه عامل اصلی کند شد باشه
    تصمیم گرفته بودم در این مورد اراده خودم رو محک بزنم یعنی در این فاصله چیزی نخورم ولی ترسیدم وقتی برای وعده اصلی برسم منزل دچار لغزش بشم.....
    میوه وسبزیجات هم امکان بردنش به محل کار دشوار است....
    منتظر راهنمایی شما عزیز به خصوص آقای حداد هستم......

  2. The Following User Says Thank You to alireza4win For This Useful Post:

    77 (11-12-2013)

  3. Top | #71

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Jun 2013
    شماره عضویت
    362
    نوشته ها
    603
    like
    361
    Thanked 459 Times in 286 Posts
    حالت من : {vb
                </dl>





                



            


                
<!-- show ranks -->

<!-- /show ranks -->

                <div class=

    سلام سریعتر شروع کن منم اینترنتی رژیم رو گرفتم راضیم دارم وزن کم می کنم. سه روز اولش یکم سخت بود بعدش دیگه عادت کردم الان راحت خودمو کنترل می کنم. زودتر شروع کنی زودتر خوشتیپ میشی
    آرزو دارم دلت از غصه ها خالی شود سهم تو از زندگی، یک عمر خوشحالی شود

  4. The Following User Says Thank You to NILOFAR For This Useful Post:

    77 (11-12-2013)

  5. Top | #72

    عنوان کاربر
    کاربر جدید
    تاریخ عضویت
    Jul 2013
    شماره عضویت
    410
    نوشته ها
    16
    like
    0
    Thanked 5 Times in 4 Posts
    حالت من : {vb
                </dl>





                



            


                
<!-- show ranks -->

<!-- /show ranks -->

                <div class=
    یعنی واقعا میشه منم مثل ادم خیالاتم بشم؟!!!! مرررررررررررررررررررررررر رسی گلم...ایشاالله که همه موفقند.

  6. The Following User Says Thank You to paniz For This Useful Post:

    77 (11-12-2013)

  7. Top | #73

    عنوان کاربر
    کاربر جدید
    تاریخ عضویت
    Jul 2013
    شماره عضویت
    410
    نوشته ها
    16
    like
    0
    Thanked 5 Times in 4 Posts
    حالت من : {vb
                </dl>





                



            


                
<!-- show ranks -->

<!-- /show ranks -->

                <div class=
    واقعا 5 ماه طول میکشه؟؟؟ یعنی بیشتر نیس؟؟؟اینکه خیلی خوبه

  8. Top | #74

    عنوان کاربر
    مدیر کل انجمن
    تاریخ عضویت
    Feb 2013
    شماره عضویت
    11
    نوشته ها
    4,482
    like
    521
    Thanked 1,133 Times in 778 Posts
    حالت من : {vb
                </dl>





                



            


                
<!-- show ranks -->

<!-- /show ranks -->

                <div class=
    سلام پانیز خانم روش اینترنتی با حضوری هیچ فرقی نداره که هیچ یه برتریهایی هم داره چون مشاور تغذیه همیشه در دسترستون هست

    در هر دو روش این شمایی که باید رژیم بگیری پس چه حضوری ثبت نام کنی چه غیر حضوری فرقی نخواهد داشت

    البته این رو هم بگم 4 - 5 ماه نمیشه این مقدار رو کم کرد یه مقداری بیشتر طول میکشه

    زیاد هم به این فکر نکنید که من باید زود وزن کم کنم این یک فکرِ اشتباه هست کسانی که سریع وزن کم میکنن عضلات بدنشون شل میشه و کاهش وزنشون هم ممکنه متوقف بشه

    پس با صبر و تحمل برنامه رو شروع کن و مطمئن باش شما که تونستی بدنت رو به این حالت دربیاری توانش رو داری که دوباره به روز اول برش گردونی
    Under the spreading chestnut tree I sold you and you sold me
    There lie they, and here lie we
    Under the spreading chestnut tree

    George Orwell, 1984



  9. The Following User Says Thank You to ADMIN For This Useful Post:

    77 (11-12-2013)

  10. Top | #75

    عنوان کاربر
    کاربر نیمه فعال
    تاریخ عضویت
    Jul 2013
    شماره عضویت
    390
    نوشته ها
    120
    like
    43
    Thanked 40 Times in 30 Posts
    حالت من : {vb
                </dl>





                



            


                
<!-- show ranks -->

<!-- /show ranks -->

                <div class=
    شرمنده آقا حسام من اطلاعات غلط دادم البته گفتم که شاید اینطور نباشه من دیگه هیچی نمیگم حذفش کردم

  11. Top | #76

    عنوان کاربر
    کاربر جدید
    تاریخ عضویت
    Jul 2013
    شماره عضویت
    410
    نوشته ها
    16
    like
    0
    Thanked 5 Times in 4 Posts
    حالت من : {vb
                </dl>





                



            


                
<!-- show ranks -->

<!-- /show ranks -->

                <div class=
    مررررررررررسی بابت راهنماییتووووووون

  12. Top | #77

    عنوان کاربر
    کاربر جدید
    تاریخ عضویت
    Jul 2013
    شماره عضویت
    410
    نوشته ها
    16
    like
    0
    Thanked 5 Times in 4 Posts
    حالت من : {vb
                </dl>





                



            


                
<!-- show ranks -->

<!-- /show ranks -->

                <div class=
    راستی وقتی برنامه رژیم رو سفارش کردم چقدر طول میکشه تا به دستم برسه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  13. Top | #78

    عنوان کاربر
    مدیر کل انجمن
    تاریخ عضویت
    Feb 2013
    شماره عضویت
    11
    نوشته ها
    4,482
    like
    521
    Thanked 1,133 Times in 778 Posts
    حالت من : {vb
                </dl>





                



            


                
<!-- show ranks -->

<!-- /show ranks -->

                <div class=
    نقل قول نوشته اصلی توسط paniz نمایش پست ها
    راستی وقتی برنامه رژیم رو سفارش کردم چقدر طول میکشه تا به دستم برسه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    تقریبا 3 تا 4 روز
    Under the spreading chestnut tree I sold you and you sold me
    There lie they, and here lie we
    Under the spreading chestnut tree

    George Orwell, 1984



  14. Top | #79

    عنوان کاربر
    کاربر جدید
    تاریخ عضویت
    Jul 2013
    شماره عضویت
    410
    نوشته ها
    16
    like
    0
    Thanked 5 Times in 4 Posts
    حالت من : {vb
                </dl>





                



            


                
<!-- show ranks -->

<!-- /show ranks -->

                <div class=
    3 یا 4 روز؟؟؟!!!! کاش کمتر بود..مگه پست پیشتاز نیس؟؟

  15. Top | #80

    عنوان کاربر
    کاربر نیمه فعال
    تاریخ عضویت
    Feb 2013
    شماره عضویت
    37
    نوشته ها
    202
    like
    62
    Thanked 46 Times in 37 Posts
    منم تا بحال 15 ال 16 کیلو کم کردم
    وتونستم تا اینجا ثابت نگهش دارم
    یه ده کیلو دیگه کم کنم حله
    من میتوانم وخواهم توانست

صفحه 8 از 23 نخستنخست ... 67891018 ... آخرینآخرین

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
تالار گفتگوی دکتر کرمانی مکانی برای بحث و تبادل نظر در باره رژیم غذایی، ورزش، آشنایی با دیگر افرادی که به دنبال کاهش یا افزایش وزن خود هستند و دیگر موضاعات ساخته شده است .
  • همکاران