استفاده از مواد طبیعی برای تقویت و رشد مو

خانه » زندگی رژیمی » ورزش و زیبایی » استفاده از مواد طبیعی برای تقویت و رشد مو

خواص آلوئه ورا برای تقویت مو

آلوئه ورا گیاهی است با برگ های ضخیم که درونشان ماده ای ژله ای شکل قرار دارد. این گیاه را می توان در سراسر دنیا پیدا کرد و حتی برخی خودشان در خانه آن را پرورش می دهند. ژل آلوئه ورا وقتی روی پوست مالیده می شود خاصیت خنک کننده و التیام بخش دارد و به همین دلیل است که گاهی از آن برای درمان سوختگی و زخم استفاده می کنند.

آلوئه ورا به دلیل خاصیت درمانی که دارد قرن ها است که مورد استفاده قرار می گیرد اما در کنار مزیتش برای پوست کاربرد دیگری نیز دارد. می تواند موها را قوی و پوست کف سر را سالم نگه دارد. بهترین آلوئه ورایی که می توانید برای موها استفاده کنید، ژل خام آن است که مستقیم از خود گیاه گرفته شده است. این ژل را می توانید از بیشتر داروخانه ها تهیه کنید و اگر گیاهش را دارید می توانید خودتان ژل را از برگ هایش خارج کنید. ژل رنگ شفافی دارد و کمی هم آبکی است.

ژل آلوئه ورا را به موها و پوست کفِ سر خود بمالید و اجازه دهید به فولیکول ها نفوذ کند. بعد از اینکه گذاشتید یک ساعت روی سرتان بماند موها را با کمی شامپو بشویید.

آلوئه ورا برای موها: مزایایش چیست؟ رژیم لاغری دکتر کرمانی

مزایای آلوئه ورا برای مو

۱- التیام بخشیدن به خارش پوست کفِ سر

درماتیت سیبریئیک عبارت پزشکی است که ما برای شوره به کار می بریم. علائم خارش پوست کفِ سر و پوسته گوسته شدن آن زیر موها را می توان با آلوئه ورا درمان کرد. آلوئه ورا می تواند به برطرف کردن التهاب کفِ سر که شوره باعثش می شود کمک کند. اسید چرب های موجود در گیاه آلوئه ورا خواص ضد التهابی دارند.

 

۲- تمیز کردن موهای چرب

آلوئه ورا می تواند به خوبی فولیکول های مو را تمیز کند، روغن های اضافی و باقی مانده دیگر محصولات مو را از بین ببرد. آلوئه ورا به خوبی موها و کف سر را تمیز می کند بدون اینکه به تارهای آن آسیب وارد کند. بر خلاف مواد شیمیایی موجود در محصولات مربوط به مو، آلوئه ورا بی ضرر است و به حفظ یکپارچگی موها کمک می کند. استفاده از آلوئه ورا راهی عالی برای داشتن موهایی سالمتر، درخشان تر و نرمتر است.

 

۳- تقویت و ترمیم تارهای مو

آلوئه ورا حاوی ویتامین های A، C و E است. هر سه این ویتامین ها با گردش خون سلولی، رشد سلول های سالم و موهای براق در ارتباط هستند. ویتامین B-12 و اسید فولیک نیز در ژل آلوئه ورا وجود دارند. هر دوی اینها می توانند از ریزش موها پیشگیری کنند.

آلوئه ورا یک محصول محبوب است که افراد بعد از قرار گرفتن در معرض خورشید آن را روی پوست خود می مالند. دلیلش کلاژن بالا و خاصیت خنک کنندگی این گیاه است. ویتامین های موجود در آلوئه ورا نشان داده اند می توانند از موها نیز در برابر آفتاب محافظت کنند.

 

۴- بهبود رشد مو

آلوئه ورا می تواند به خوبی جریان خون در یک منطقه را افزایش دهد. این تنها بخشی از دلایل خاص بودن التیام بخشی آلوئه ورا است.

وقتی آلوئه ورا را روی مو و پوست کف سر استفاده می کنید، جریان خون به پوست کف سر افزایش پیدا می کند. وقتی پوست سرتان تمیز و موی سرتان با آلوئه ورا نرم شد خواهید دید که شکستگی موها و ریزش آنها رو به کاهش می رود.

برخی افراد ادعا می کنند که آلوئه ورا حتی می تواند به رشد سریعتر موها کمک کند. اما هنوز شواهد پزشکی قابل قبولی برای اثبات این ادعا وجود ندارد.

 

خطرات و هشدارهای آلوئه ورا

وقتی از ژل آلوئه ورا استفاده می کنید زیاد جای نگرانی نیست که برایتان خطری داشته باشد اما برخی افراد به آن حساسیت دارند. قبل از اینکه آلوئه ورا را به صورت موضعی استفاده کنید، ابتدا روی یک قسمت کوچک از پوستتان آزمایشش کنید. کافیست مقداری از آن را روی داخل مچ دست بمالید و سپس دو ساعت منتظر بمانید تا مطمئن شوید بدن واکنش آلرژیک نشان نمی دهد.

همچنین اگر کرم هیدروکورتیزون روی پوست خود استفاده می کنید باید مواظب مصرف موضعی آلوئه ورا باشید. وقتی این دو را با هم استفاده می کنید آلوئه ورا باعث می شود مقدار جذب کورتیزون توسط پوست افزایش پیدا کند.

 

استفاده از ماست برای تقویت مو

در حالی که سالم نگه داشتن موها برای خود وظیفه ای مستقل است، تمرکز روی رشد موها می تواند سخت تر باشد. برای اینکه موهای خود را سالم و درخشان نگه دارید باید انرژی، تلاش و مراقبت زیادی را به کار بگیرید. اما همیشه موادی هستند که می توانند در کنار سالم نگه داشتن موها به این فرآیند سرعت ببخشند:

ماست یکی از مواد طبیعی و شناخته شده مراقبت از مو است. سرشار از ویتامین ها و اسیدهای چرب است که برای سلامت موها ضروری هستند. مواد درون ماست به خوبی می توانند رشد مو را بهبود دهند و دلایلش اینها است:

  • با خواص ضد قارچی که دارد پوست کف سر را تسکین می دهد و به از بین رفتن شوره سر کمک می کند.
  • آب مورد نیاز موها را برای مدت زمان طولانی تامین می کند و به همین دلیل شکسته شدن موها را کم می کند.
  • با بهبود سلامت کف سر و کاهش گرفتگی کلاژن به کنترل ریزش مو کمک می کند.
  • با تنظیم تولید سبوم، سطح ph کف سر را متعادل می کند.
  • ماست با تاثیر خنک کنندگی خود مشکل پوست کف سر را تسکین می دهد.

 

چگونه از تخم مرغ برای رشد موها استفاده کنیم؟

چگونه از تخم مرغ برای رشد موها استفاده کنیم؟

۱- ماست و تخم مرغ

مواردی که نیاز دارید:

  • یک عدد تخم مرغ
  • دو قاشق غذا خوری ماست

مدت زمان:

۳۰ دقیقه

روش آماده سازی

۱- در یک کاسه، تخم مرغ را آنقدر بهم بزنید تا زرده و تخم مرغ کاملا به هم بچسبند.

۲- به تخم مرغ ها دو قاشق ماست اضافه کنید، سپس خوب بهم بزنید تا ماده ای خمیری شکل درست شود.

۳- موهای خود را بخش بخش کنید و این ماسک را از ریشه تا نوک موها بمالید.

۴- مطمئن شوید تمام موهای خود را به آن آغشته کرده اید، سپس اجازه دهید ماسک به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی موها بماند.

۵- ماسک را با آب سرد و شامپو از روی سر بشویید.

هر چند وقت استفاده کنیم:

میتوانید این ماسک را دوبار در هفته مورد استفاده قرار دهید.

چرا این ماسک تاثیرگذار است:

تخم مرغ سرشار از پروتئین است که به تغذیه کف سر و مو کمک می کند. ترکیبات این ماسک باعث می شوند موها سریع و سالم رشد کنند.

۲- موز و ماست

2- موز و ماست

مواردی که نیاز دارید:

  • یک دوم از یک موز رسیده
  • یک قاشق غذا خوری ماست
  • سه قاشق غذا خوری عسل
  • یک قاشق غذا خوری آب لیمو

مدت زمان:

۳۰ دقیقه

روش آماده سازی:

۱- در یک کاسه، موز را پوره کنید تا کاملا نرم شود و توده ای وجود نداشته باشد.

۲- به موزهای پوره شده باقی مواد را اضافه کنید و خوب با هم میکس کنید تا نرم شوند.

۳- ترکیب را از ریشه تا بالای موها بمالید تا زمانی که کاملا موها را فرا بگیرد.

۴- موها را ۲۵ تا ۳۰ دقیقه آغشته به ماسک نگه دارید.

۵- با شامپو بشویید.

هر چند وقت استفاده کنیم:

می توانید این کار را دوبار در هفته تکرار کنید.

چرا این ماسک تاثیر گذار است:

این ماسک فوق العاده آب رسان، مغذی و همچنین دارای ترکیبات تمیز کننده پوست کف سر است. کمک می کند پوست کف سر و موی سرتان سالم بماند.

۳- ماست و روغن زیتون

ماست و روغن زیتون

مواردی که نیاز دارید:

  • یک قاشق غذا خوری روغن زیتون
  • یک فنجان ماست
  • یک قاشق غذا خوری آب لیمو
  • دو فنجان آب

مدت زمان:

۲۰ دقیقه

روش آماده سازی:

۱- روغن و ماست را در یک کاسه ترکیب کنید و کنار بگذارید.

۲- آب لیمو و آب را پارچ ترکیب کنید.

۳- موهای خود را با شامپو بشویید و آب اضافی را از آن بگیرید.

۴- ماسک ماست و روغن را به موهای مرطوب خود بمالید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند.

۵- ماسک را با آب سرد یا ولرم بشویید.

۶- سپس موها را با ترکیب آب و آبلیمو بشویید.

هر چند وقت استفاده کنیم:

می توانید دو بار در هفته این کار را انجام دهید.

چرا این ماسک تاثیر گذار است:

سالم نگه داشتن مو و پرهیز از شکستگی آن، برای رشد موها ضروری است. این ماسک موهای شما را نرم نگه می دارد و باعث می شود راحت تر بتوانید حالتشان دهید. شستشو با آب و آبلیمو نیز pH پوست کف سر را متعادل می کند و به درخشندگی موها کمک می کند.

۴- ماست و عسل

ماست و عسل

مواردی که نیاز دارید:

  • یک دوم فنجان ماست
  • یک قاشق غذا خوری عسل
  • یک قاشق غذا خوری سرکه سیب

مدت زمان:

۳۰ دقیقه

روش آماده سازی:

۱- تمام مواد گفته شده را داخل یک کاسه ترکیب کنید تا کاملا نرم شوند.

۲- ترکیب بدست آمده را از ریشه تا نوک موها بمالید. این کار را تا زمانی که موها به کلی آغشته شوند ادامه دهید.

۳- اجازه دهید ترکیب عسل و ماست، ۳۰ دقیقه روی موها بماند.

۴- آن را با یک شامپوی ملایم بشویید.

هر چند وقت استفاده کنیم:

می توانید این کار را هر هفته دو مرتبه تکرار کنید.

چرا این ماسک تاثیر گذار است:

این ماسکی فوق العاده برای کنترل تولید روغن و در نتیجه جلوگیری از مسدود شدن فولیکول های آن در کف سر است. اگر موهایی خشک دارید می توانید به این ماسک، موز نیز اضافه کنید و اگر موهایی چرب دارید توت فرنگی اضافه کنید.

۵- آلوئه ورا و ماست

آلوئه ورا و ماست

مواردی که لازم دارید:

  • سه قاشق غذا خوری ژل خالص آلوئه ورا
  • دو قاشق غذا خوری ماست
  • دو قاشق غذا خوری روغن زیتون
  • یک قاشق غذا خوری عسل

مدت زمان:

۴۵ دقیقه

روش آماده سازی:

۱- مواد گفته شده را در یک کاسه ترکیب کنید تا نرم شوند.

۲- ابتدا مواد را به مدت ۱۵ دقیقه به کف سر خود ماساژ دهید.

۳- همین که ماساژ را انجام دادید، کل موها را با این ماسک بپوشانید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند.

۴- آن را با شامپو بشویید.

هر چند وقت استفاده کنیم:

می توانید بیش از دوبار در هفته از این ماسک استفاده کنید.

چرا این ماسک تاثیرگذار است:

آلوئه ورا مقدار زیادی آمینو اسید و پروتئین در خود دارد. این گیاه همچنین ضد میکروب است و کمک می کند پوست کف سرتان سالم باقی بماند.

۶- آبلیمو و ماست

 آبلیمو و ماست

مواردی که نیاز دارید:

  • چهار قاشق غذاخوری ماست
  • دو قاشق چای خوری آب لیمو
  • یک قاشق چای خوری عسل

مدت زمان:

۲۰ دقیقه

روش آماده سازی:

۱- مواد گفته شده را داخل یک کاسه با هم ترکیب کنید تا خوب نرم شوند.

۲- این میکس را به کف سر و موها بمالید.

۳- اجازه دهید این ترکیب به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی سرتان بماند و سپس با آب ولرم شستشو دهید.

هر چند وقت استفاده کنیم:

از این ماسک مو می توانید هفته ای یک مرتبه استفاده کنید.

چرا این ماسک تاثیر گذار است:

این ماسک مو یکی از ساده ترین روش ها برای تسکین پوست سر تحریک شده است. با این ماسک می توانید روغن اضافی از پوست کف سر را حذف و تولید سبوم را تنظیم کنید. در نتیجه سلامت فولیکول ها افزایش می یابد و موهایی سالم خواهید داشت.

رشد مو هرگز ساده نبوده و مستلزم صبر زیادی است. با این حال استفاده از ماست به عنوان کمک کننده به رشد مو باعث می شود در طول این فرآیند سالم نیز بمانند.

زرده تخم مرغ چگونه می تواند به زیبایی و تغذیه مو کمک کند؟

همانطور که می دانید زرده تخم مرغ یک توپ زرد رنگ است که در میان سفیده تخم مرغ قرار دارد. زرده تخم مرغ سرشار  از مواد مغذی و پروتئین هایی مانند بیوتین، فولات، ویتامین A و ویتامین D است. مواد مغذی موجود در یک زرده تخم مرغ دقیقا همان هایی هستند که در یک موی سالم و درخشان وجود دارد. برخی افراد زرده تخم مرغ را به پوست کف سرشان می مالند تا درمانی باشد برای ریزش مو، شکنندگی مو و یا اینکه به رشد سریع موهایشان کمک کند.

 

مزایای آن چیست؟

برای درک چگونگی کمک زرده تخم مرغ به موها، ابتدا باید درباره این صحبت کنیم که چه چیزهایی به مشکلات شایع مو مربوط می شود. یک برنامه غذایی ضعیف، انجام بیش از حد درمان های شیمیایی، استرس اکسیداتیو از محیط اطراف و استفاده از وسائل حرارتی استایل دهی به مو که همگی باعث از بین رفتن پروتئین های مو می شوند.

 

زرده تخم مرغ کمک می کند مو در برابر آسیب مقاوم شود

زرده تخم مرغ سرشار است از ویتامین هایی که می توانند موها را در برابر آسیب مقاوم کنند. همچنین زرده می تواند موهایی که به نظر خشک می آیند را مرطوب کند. زرده تخم مرغ به دلیل ترکیب خاص ویتامین هایی که در خود دارد می تواند یک غذای فوق العاده برای موها باشد. ویتامین A و E، فولات و بیوتین مواد مغذی هستند که تحقیقات بسیاری آنها را با رشد و سلامت موها مرتبط می دانند.

یکی از شایع ترین کمبودهای مواد مغذی در دنیا کمبود آهن است. آهن برای تولید سلول های جدید بدن بسیار اهمیت دارد. هر زرده تخم مرغ حاوی مقدار قابل توجهی آهن است.

 

زرده تخم مرغ می تواند کمک کند موها سریعتر رشد کنند

مالیدن موضعی زرده تخم مرغ به پوستِ کفِ سر به ریشه موها ویتامین منتقل می کند. این یعنی موهای جدید قوی تر رشد خواهند کرد و کمتر در خطر ریزش و شکستگی هستند. وقتی موها زیاد نریزد سرتان نیز پرتر خواهد شد. حتی ممکن است موها سریعتر رشد کنند.

 

چگونه از زرده تخم مرغ برای موها استفاده کنیم

  ۱- ماسک مو

می توانید با استفاده از زرده تخم مرغ و روغن زیتون یک ماسک مو درست کنید تا از مزایای زرده تخم مرغ برخوردار شوید. همچنین می توانید از یک تخم مرغ خام کامل بدون اینکه با چیزی ترکیبش کنید استفاده کنید. تخم مرغ خام می تواند باعث رطوبت رسانی عمیق به موها شود.

خیلی ساده تخم مرغ یا تخم مرغ و روغن زیتون را بهم بزنید تا ترکیب شوند. با استفاده از دستکش و کمک انگشتان ماسک مو را به سرتان بمالید. مطمئن شوید که بالای سر و پایین موها را به ماسک مو آغشته کنید. قبل از اینکه سرتان را با آب سرد بشویید ابتدا مطمئن شوید ماسک مو حدود یک ساعت روی موها مانده است.

 

۲- خوراکی

می توانید به عنوان راهی برای داشتن موهای سالم تر تخم مرغ های بیشتری را وارد برنامه غذایی تان کنید. خوردن تخم مرغ به عنوان صبحانه می تواند با تامین ویتامین های B و فولات به سلامت موها کمک کند. هرچه بهتر بدن را تغذیه کنید ظاهر موها نیز بهتر خواهد شد.

 

۳- مواد مغذی

مکمل هایی وجود دارد که ترکیبشان الهام گرفته شده از زرده تخم مرغ است. می توانید با استفاده از این مکمل ها بدون اینکه زرده تخم مرغ بخورید از مواد مغذی درونش استفاده کنید اما شواهدی که بخواهد کاملا ثابت کند این مکمل ها مانند خودِ زرده می تواند به سلامت موها کمک کند هنوز کامل نیستند. اگر می خواهید از این مکمل ها استفاده کنید حتما ابتدا با پزشکتان مشورت کنید.

 

خطرات بالقوه و عوارض جانبی

استفاده از زرده تخم مرغ برای موها یک درمان بسیار کم خطر است. با این حال اندکی عوارض جانبی وجود دارد. اگر به تخم مرغ آلرژی دارید آن را روی سر خود حتی به عنوان درمان موضعی استفاده نکنید. اگر زرده تخم مرغ رابه مقدار زیاد استفاده می کنید به خاطر داشته باشید زرده تخم مرغ غذایی است که کلسترول بالایی دارد.

با اینکه استفاده از یک تخم مرغ در روز هیچ ایرادی ندارد اما مصرف بالای آن می تواند شما را در خطر بیماری های قلبی قرار دهد. افرادی هم که به بیماری قلبی و دیابت مبتلا هستند بیشتر باید این موضوع را جدی بگیرند.

 

سخن پایانی

استفاده از زرده تخم مرغ برای بهبود موها ممکن است چندین هفته طول بکشد تا نتایج خود را نشان دهد. با اینکه استفاده از زرده تخم مرغ برای بهبود ظاهر و سلامت موها ممکن است برای همه کارساز نباشد اما روشی کم هزینه و ساده است که ارزش امتحان کردن را دارد.

Sending
User Review
5 (1 vote)
ترتیبی که مجله سلامتی دکتر کرمانی برای خواندن مطالب سلامت مو به شما توصیه می کند.
    به اشتراک بگذارید

نظرات