آنچه درباره پروبیوتیک ها نمی دانید

رژیم لاغری، عادات غذایی، مقالات

    پروبیوتیک چیست؟

     

    آنچه درباره پروبیوتیک ها نمی دانید - رژیم لاغری - کاهش وزن

     

    پروبیوتیک هاباکتری هایی هستند که برای سلامتی بدن به خصوص دستگاه گوارش و سیستم ایمنی مفید هستند. کلمه باکتری ما را یاد بیماری می اندازد، اما بدن ما پر از باکتری ها خوب و بد است. پروبیوتیک ها از دسته ها خوبها هستند که می توانند باکتری های سالم درون روده را افزایش دهند. به افراد رژیمی در  هنگام کاهش وزن به برنامه غذایی که غذاها و مکمل هایش دارای این باکتری هستند  برای جلوگیری از مشکلات گوارشی توصیه می شود.

     

    رژیم لاغری - کاهش وزن

    مزایای پروبیوتیک ها

    اضافه کردن آن به برنامه غذایی مزایای فراوانی دارد. برخی از مهمترین مزیت های آن عبارتند از:

    • کمک به کاهش تاثیر عدم تحمل قند شیر
    • کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر
    • کاهش مدت زمان ابتلا به اسهال
    • کمک به پیشگیری از برخی سرطان ها
    • کاهش خطر آلرژی ها
    • کاهش کلسترول بد
    • بهبود سلامت معده
    • کاهش احتمال اسهال به خاطر آنتی بیوتیک ها
    • بهبود سلامت واژینال و مسیر ادرار
    • پیشگیری از عفونت های قارچی

     

    در حال حاضر محققان به دنبال راه هایی هستند که با کمک آنها به بهبود و حتی درمان برخی بیماری ها کمک کنند. این بیماری ها عبارتند از:

    • سلامت دهان
    • مشکلات پوستی
    • کاهش کولیک و اسهال در نوزادان
    • پیشگیری از سرماخوردگی و آلرژی
    • افزایش تاثیر واکسن آنفولانزا یا دیگر واکسن ها
    • پیشگیری از عفونت معده در نوزادان نارس
    • پیگیری مشکلات معده در بزرگسالان و کودکان
    • کاهش پیچیدگی بیماری کبد
    • جلوگیری از باکتری مقاوم به آنتی بیوتیک
    • مهار رشد برخی از انواع تومور

    رژیم لاغری - کاهش وزن

    آنچه باید درباره مصرف پروبیوتیک بدانیم

    اندازه گیری پروبیوتیک موجود در غذاها دشوار است و مقدار باکتری ها با یکدیگر متفاوتند. خانم های باردار و کودکان قبل از استفاده باید حتما با پزشک در این رابطه مشورت کنند. سعی نکنید با استفاده خود سرانه به درمان بپردازید و اگر بیمار هستید حتما تحت معاینه پزشک قرار بگیرید. اگر از پروبیوتیک استفاده می کنید حتما آن را با پزشک خود در میان بگذارید. پزشک ممکن است برای حمایت از سبک زندگی سالم و تنظیم فلور معده تجویز کند اما مطمئن شوید با همان کیفیت و اندازه تجویز شده استفاده کنید.

     

     


    ثبت نام رژیم اینترنتی دکتر کرمانی
    Sending
    User Review
    0 (0 votes)
      به اشتراک بگذارید

    دیدگاه ها

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    *