افتادگی عضله پس از رژیم

یکی از معضلاتی که تو دوران رژیم اتفاق می‌افته، مشکل افتادگی عضله س. بدن ما هوشمندتر از اون چیزیه که فکرشو می‌کنید، یعنی می‌دونه اگه دچار کمبود کالری بشه، چطوری انرژیش رو تامین کنه. اما خوب یه خبر خوب هم براتون دارم و اونم اینه که این مشکل برای همه نیست، یا بهتر بگیم که دو دسته به مشکل افتادگی عضلات دچار نمی‌شن. برای اینکه ببینید چطوری می‌تونید از این مشکل پیشگیری کنید، توصیه می‌کنم حتما ویدئوی زیر رو تماشا کنید.