اینفوگراف: حقایق و خرافه های پیرامون تمرین میان تنه

اینفوگراف: حقایق و خرافه های پیرامون تمرین میان تنه رژیم لاغری

تمرین میان تنه یکی از ورزش های موثری است که برای تناسب اندام یا حفظ آن استفاده می شود. این نوع ورزش طرفداران زیادی دارد و بسیاری از مدل ها و ورزشکاران از آن استفاده می کنند. تمرین متمرکز روی این قسمت بدن در زمان کوتاهی می تواند باعث شکل گرفتن عضلات شود.

اما مانند هر موضوع دیگری، شایعاتی نیز پیرامون تمرین میان تنه وجود دارد که باعث می شود برخی تصور کنند این نوع ورزش برایشان مضر است. برای اینکه شما نیز به یکی از قربانیان این شایعات تبدیل نشوید و بی جهت این تمرینات را کنار نگذارید در ادامه می خواهیم همه خرافات و حقایق موجود درباره ورزش میان تنه را بیان کنیم.

اینفوگراف: حقایق و خرافه های پیرامون تمرین میان تنه رژیم دکتر کرمانی

 

حمایت شده توسط :

دیدگاه ها

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *