سلام وقتتون بخیر من ۱۲ سالم هست قدم ۱۵۷ وزنم ۶۲🥲 توی مدرسه خیلی بخاطر اضافه وزن مسخره میشم حتی موقعی که میخوان قد و وزن مارو اندازه بگیرن من با ترس روی ترازو میرفتم حتی از دکتر کرمانی رژیم گرفتم و تا 5 کیلو کم کردم باشگاه هم رفتم اما ارادهم کافی نبود و ولش کردم تازگی ها خیلی اشتها زیاد شده نمیتونم خودم رو کنترل کنم با اینکه میدونم نباید زیاد بخورم ولی باز هم ریزه خواری و پرخوری دارم خیلی هم به بقیه افراد و دوستام که لاغر هستن حسودیم میشه حتی شده من بخاطرش گریه کردم ولی نمیتونم خودمو کنترل کنم اراده ندارم نمیدونم باید چیکار کنم🥲🥲🥲
سلام وقت بخیر عزیزم خودتون وباور کنید مطمئن باشید که میتونین بالاخره سختی داره تحمل وصبر نیازه سن کمی دارین پس از الان شروع کنید
سلام خوبی دکترجان من ۲۱ سالمه ۷۵ کیلو قد ۱۵۹ باید وزن نورمال چن باشه میخوام ۶۰ کیلو بشم فیتنس و تردمیل کارمیکنم یعنی میتونم لاغر بشم
سلام سلامت باشید عزیزم 520 کیلو وزن مناسب شما هست کنار ورزش خوبتون رژیم هم باشه بله لاغر میشین ورزش به تنهایی شما رو لاغر نمیکنه
سلام حدود ۵۰کیلووزن مناسب شماهست برای لاغری بابرنامه وزن کم کنید میتونید روی لینک بزنید وثبت نام کنید
سلام سلامت باشید عزیزم وزن مناسب حدود۶۰ کیلو هست شما برای کاهش وزن میتونین ازطریق لینک ثبت نام برنامه رو انجام داده ورژیم اصولی خودتون ودریافت کنید
سلام نازنین جان وزن وکم کنید لاغر بشید ولی نه به قیمت سلامتی خودتون اصولی باشه برای دریافت برنامه مناسب شرایط ومشخصات خودتون کافیه روی لینک کلیک کرده وثبت نام انجام بدین
سلام عزیزم حدود 18 کیلو اضافه وزن دارین که برای کاهش وزن میتونین با برنامه مناسب به وزن برسید روی لینک بزنید وثبت نام کنید
سلام میخوان لاغر بشم لطفاً کمکم کنید وضع مالی خوبی هم ندارم که برم سراغ دکتر دارو تورو خدا کمکم کنید چه چیزی لاغرم میکنه بگید تا بخورم
سلام عزیزم هیچ خوراکی وغذای لاغر کننده نداریم با برنامه و روی اصول خوردن مهمه وقطعا هزینه یک رژیم درست از خوردنهای بی قاعده خیلی کمتره
سلام عزیزم 50 55 برای شما مناسب هست که برای کم کردنش باید برنامه اصولی کنار ورزش وداشته باشید شما میتونین برای شروع روی لینک بزنید وثبت نام کنید
سلام عزیزم حدود۲۰ کیلو اضافه وزن دارین که برای کاهش وزن باید برنامه غذایی اصولی روداشته باشید روی لینک بزنید وثبت نام کنید
سلام وقت تون بخیر . من قدم ۱۵۷ هست و وزنم ۴۹ ۱۵ سالمه می خوام بشم ۴۰ چیکار کنم ؟ من کم می خورم و کلییی ورزش می کنم اما نمی دونم چرا کم نمیشم البته چربی اصلا ندارم همش عضله شده به خاطر ورزش
سلام دخترم ۱۶ سالمه ۶۱ کیلو وزنمه ۱۶۲ کیلو قدم میخاستم برسم ب ۵۳ ،۵۰ و باسنم فرم بگیره چه برنامه ای توصیه میکنید
سلام عزیزم رژیم غذایی کنار برنامه ورزشی دررسیدن به تناسب اندام کمک میکنه میتونین برای شروع روی لینک بزنید وثبت نام کنید
سلام بله عزیزم حتما میتونین وزن وکاهش بدین اما به اصول وروش درست برای شروع روی لینک بزنید وثبت نام رژیم و انجام بدین
سلام فاطمه جان برای لاغری باید رژیم درست ومناسب سن داشته باشید میتونین عزیزم برای برنامه روی لینک بزنید وثبت نام کنید
عزیرم حدود 20 تا30 کیلویی اضافه وزن دارین برای کاهش وزن ولاغری میتونین با برنامه اصولی به نتیجه برسید روی لینک بزنید وثبت نام کنید