دو دوست را با قد و وزنی یکسان تصور کنید که در طول مسیر یک مسابقه می دوند. یکی از آنها بدون اینکه فشار زیادی تحمل کند از خط پایان عبور می کند در حالی که نفر دوم پاهایش را به زور می کشد و مدتی بعد از نفر اول می رسد. چطور چنین چیزی ممکن است؟ همه چیز مربوط می شود به حداکثر اکسیژن مصرفی (VO2 max ).
نظرات