برای داشتن قلبی سالم روز یک وعده آجیل بخورید

خانه » اخبار » برای داشتن قلبی سالم روز یک وعده آجیل بخورید
مصرف روزي يک وعده آجيل، خطر بيماري قلبي را تا ۳۰ درصد کاهش مي دهد.
نتايج بررسي هاي جديد نشان مي دهد، مصرف روزانه يک وعده مغز ميوه، خطر بروز بيماري قلبي را تا ۳۰ درصد کاهش مي دهد.
به گزارش سايت «MSN»، خوردن تنقلاتي مانند بادام زميني، بادام هندي و… به جاي خوراکي هاي شيرين، خطر بروز ناراحتي هاي قلبي را تا ۳۰ درصد کاهش مي دهد. از طرفي محققان معتقدند مصرف مغز ميوه به طور کلي خطر مرگ به هر علتي را تا ۱۷ درصد کاهش مي دهد. مغز ميوه حاوي ترکيبي غني از اسيد چرب اشباع نشده، ويتامين و ماده مغذي است. اين ترکيب کلسترول و التهاب را کاهش مي دهد. اين يافته، گفته هاي متخصصان را مبني بر اين که مغز ميوه، تغذيه اي سالم براي پيش گيري از بيماري مزمن است، تاييد مي کند.
منبع:روزنامه خراسان
امتیاز کاربرها
    به اشتراک بگذارید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*