سلامت کلی:
- ویزیت سالانه سلامت زنان
- چک کردن فشار خون
- سالم غذا خوردن
- تثبیت وزن سالم
- انجام حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی در بیشتر روزهای هفته ( افراد ۶۵ سال به بالا که متناسب هستند و مشکل مزمنی ندارند )
- صحبت با پزشک درباره برنامه فعالیت فیزیکی مناسب ( افراد ۶۵ سال به بالا که سطح تناسبشان پایین است یا مشکلی مزمن دارند )
- ترک سیگار و یا اصلا شروع نکردن آن
- دریافت واکسن فصلی آنفولانزا
- دریافت واکسن زونا
- دریافت واکسن های ذات الریه ( ۶۵ سال به بالا )
- پیگیری دیگر واکسن های مورد نیاز
- پرسش از پزشک درباره مصرف روزانه آسپرین
- صحبت با پزشک درباره پیشگیری از افتادن و زمین خوردن
- صحبت با پزشک درباره هر گونه فشار فردی یا خانگی
- صحبت با پزشک درباره اینکه چه زمانی به تست پاپ اسمیر و HPV نیاز دارید ( ۶۵ سل به پایین )
- صحبت با پزشک درباره عفونت های جنسی و نیاز به معاینه
- انجام تست HIV حداقل برای یک مرتبه در زندگی ( ۶۵ سال به پایین )
مشکلات و بیماری ها:
- در صورت داشتن سابقه خانوادگی یا مشکلات قلبی با پزشک درباره چک کردن کلسترول صحبت کنید
- انجام آزمایش دیابت در صورت داشتن اضافه وزن یا چاقی
- صحبت با پزشک درباره سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان
- انجام سالانه آزمایش ماموگرافی
- انجام آزمایش سرطان روده بزرگ
- اگر سیگار می کشید یا در گذشته می کشیدید درباره آزمایش سرطان ریه از پزشک سوال کنید
- صحبت با پزشک درباره انجام آزمایش پوکی استخوان
- صحبت با پزشک برای انجام آزمایش هپاتیت B
- صحبت با پزشک درباره استرس، افسردگی و دیگر مشکلات مربوط به سلامت روان
نظرات