تجمع مایعات در بدن چه تاثیری بر استپ وزن دارد؟

دکتر کرمانی، ویدیو

    تاثیر تجمع مایعات در بدن بر استپ وزن ؛ مدتی است که با انگیزه رژیم لاغری را شروع کردید و می خواهید هر چه زودتر به وزن مورد علاقه تان برسید. هفته های اول همه چیز به سرعت پیش می رود اما بعد از مدتی متوجه می شوید وزن ثابت شده است و عدد روی ترازو تغییری نمی کند.
    شاید از خودتان سوال کرده باشید چرا رژیم غذایی و ورزش دارم ولی وزنم کم نمی شود؟! قبل از اینکه ناراحت شوید، باید بدانید استپ وزنی در مسیر کاهش وزن برای همه وجود دارد و تنها نیستید.
    دکتر کرمانی متخصص تغذیه علت استپ وزنی را هورمون لیپتین و کورتیزول می دانند. با ورود هورمون کورتیزول به خون مایعات در بدن جمع می شود و وزن ثابت می ماند و تغییری نمی کند.

    هر چه هورمون استرس (کورتیزول) بالا رود میل به شیرینی جات و خوراکی های ناسالم بیشتر می شود و نه تنها استپ وزنی بلکه چاقی را هم خواهید داشت.
    اگر شما هم در مسیر کاهش وزن، استپ وزنی داشته اید به تماشای ویدئوی دکتر کرمانی در خصوص پاسخ به این سوال دعوت تان می کنم.

    Sending
    User Review
    4.17 (6 votes)
      به اشتراک بگذارید

    دیدگاه ها

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    *

    دیدگاه های شما

    پری ۰۱ مرداد ۱۳۹۸

    سلام و خسته نباشید خب اگه مایعات باعث استوپ وزنی میشه پس اونایی که میگن روزی چندین لیوان آب بخوریم چی!!! پس اشتباه هست؟ حالا شاید زمستان احتیاج نباشه ولی تابستون بخاطر گرمی هوا خود به خود خواسته ناخواسته طی روز چندین لیوان آب خنک میخوره. دیگه تابستون اب نخوریم که نمیتونیم. من خودم زود گرما زده و بی حال میشم انقدر باید مایعلت خنک بخورم تا حالم خوب بشه‌. درمورد این لطفا توصیح بدید ممنون

    کارشناس به اندام ۰۱ مرداد ۱۳۹۸

    سلام دوست گرامی. منظور از تجمع مایعات در بدن، آبی که می خوریم نیست. بالعکس نوشیدن آب بسیار مفید هست و حتی از تجمع مایعات در بدن جلوگیری می کنه. مصرف نمک، استرس، افزایش مصرف کربوهیدرات ها، چرخه ی قاعدگی و مکمل هایی همچون کراتین از جمله عواملی هستند که موجب تجمع مایعات در بدن و به دنبال اون استپ وزن می شن. تیم محتوای دکتر کرمانی در صدد این هست که یک مقاله ی جامع و علمی رو به همین زودی ها در مورد استپ وزن منتشر کنه که می تونید پاسخ تمام سوالاتتون رو در این مورد پیدا کنید. منتظر مطالب ما باشید.