تجمع مایعات در بدن چه تاثیری بر استپ وزن دارد؟

دکتر کرمانی، گالری، مقالات، ویدیو

    مدتی است که با انگیزه رژیم لاغری را شروع کردید و می خواهید هر چه زودتر به وزن مورد علاقه تان برسید. هفته های اول همه چیز به سرعت پیش می رود اما بعد از مدتی متوجه می شوید وزن ثابت شده است و عدد روی ترازو تغییری نمی کند.
    شاید از خودتان سوال کرده باشید چرا رژیم غذایی و ورزش دارم ولی وزنم کم نمی شود؟! قبل از اینکه ناراحت شوید، باید بدانید استپ وزنی در مسیر کاهش وزن برای همه وجود دارد و تنها نیستید.
    دکتر کرمانی متخصص تغذیه علت استپ وزنی را هورمون لیپتین و کورتیزول می دانند. با ورود هورمون کورتیزول به خون مایعات در بدن جمع می شود و وزن ثابت می ماند و تغییری نمی کند.

    هر چه هورمون استرس (کورتیزول) بالا رود میل به شیرینی جات و خوراکی های ناسالم بیشتر می شود و نه تنها استپ وزنی بلکه چاقی را هم خواهید داشت.
    اگر شما هم در مسیر کاهش وزن، استپ وزنی داشته اید به تماشای ویدئوی دکتر کرمانی در خصوص پاسخ به این سوال دعوت تان می کنم.

    در حال ارسال
    لطفا به این مطلب امتیاز دهید
    3 (2 votes)
      به اشتراک بگذارید

    دیدگاه ها

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    *