تمریناتی کم شدت که باعث عرق کردن می شوند

خانه » زندگی رژیمی » ورزش و زیبایی » تمریناتی کم شدت که باعث عرق کردن می شوند
تمریناتی کم شدت که باعث عرق کردن می شوند

اشتباه نکنید: ما طرفدار تمرینات پر شدت و دویدن هستیم، اما هنگامی که در حال بهبود یافتن از یک بیماری هستید و می خواهید حرکت برپی یا حرکات سرعتی را راحت تر کنید، چه اتفاقی می افتد؟ جاستین نوریس و تیلور گینر به این دو راهی برخورده اند وقتی که بیمارانی که برای توانبخشی به آنها مراجعه می کردند در تمرینات هیت یا سرعت تناوبی به خود آسیب مجدد زده بودند.

امتیاز کاربرها
    به اشتراک بگذارید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما

۲۶ آبان ۱۳۹۵

3