ثبت نام و دریافت رژیم غذایی راهنمای ثبت نام 32143-025

روش کار دکتر کرمانی

51035889.cms

در روش کار دکتر کرمانی، تمرکز اصلی بر باور و ایمان قلبی افراد به موفقیت در کاهش وزن است. زیرا باور افراد به سبک زندگی با کیفیت و تلاش برای رسیدن به آن، تعیین کننده پیشرفت آنها در کاهش وزن و در نهایت موفقیت در رژیم غذایی خواهد بود.

اینکه چطور و چگونه رژیم بگیریم، موضوعی است که پس از ثبت نام در رژیم آنلاین با آن بیشتر آشنا خواهید شد و این دلیل اعتماد بسیاری از افرادی است که به دلخواه خودشان در تناسب اندام به موفقیت رسیده اند.

آنچه با نام «سبک زندگی با کیفیت» از آن یاد می شود، نشانگر این است که آیا می خواهید با سالم غذا خوردن و تحرک متعادل روزانه، سلامت جسم و روح تان را تضمین کنید یا با ناسالم غذا خوردن و عدم تحرک، هر روز نگران بروز یکی از علائم بیماری ها باشید. پس انتخاب با شماست.

تجربه چندین ساله ی ما می گوید: در ابتدای امر،  این انگیزه است که توانایی شما برای «نه» گفتن در برابر پر خوری را بالا می برد، اما در پاسخ به اینکه «چگونه باور افراد چاق، قبل از دریافت برنامه غذایی تغییر می کند»، به گفته های دکتر کرمانی در این رابطه اشاره می کنیم:

«چاقي چيزي جز اختلال و اشتباه در رفتار تغذيه ی روزمره نيست و اين اختلال رفتاري، با تجويز نسخه و دادن ليست غذايي آن گونه كه بايد، حل نمي‌‌شود. زيرا تا زمانی که فرد به اشتباه خود پي نبرد، نمي‌‌تواند مشكل چاقي را حل كند. از طرفي، تغيير رفتار افراد  دقت و حوصله زیادی مي‌‌خواهد كه بايد آن را براي بيماران تشريح كرد. ما پزشكان براي اين‌ كه بيمار را كاملا توجيه كنيم، به سوگند نامه اي که خورديم پايبنديم .

»كراوس»  برجسته‌ترين متخصص تغذيه جهان كه عنوان “بنيانگذار تغذيه جهاني ” را به خود اختصاص داده است، در كتاب با ارزش خود به نام «اصول تغذیه و رژیم درمانی»  كه مي‌‌توان آن را عظيم‌ترين كتاب تغذيه جهان به حساب آورد، بارها تكرار كرده كه آموزش تغذيه صحيح،  بهترين راه براي نجات چاق‌ها از چاقي مي‌‌باشد.

«هاريسون» نیز که بزرگ‌ترين مغز متفكر طب داخلي جهان است، در بحث چاقي اين مطلب را عنوان نموده است.

مي‌‌خواهم بگويم تجویز ليست غذايي و یا تاکید بر نخوردن موز، کالباس و بستنی به تنهایی برای بیماران كافي نيست، بلكه بايد فرهنگ صحيح تغذيه را به خوبی برایشان شرح داد.

به نظر شما آيا بهتر نيست به جاي اين‌كه به فرد بگوييم «نخور»، از عبارات بهتري استفاده كنيم؟ تنها به اين جمله اكتفا نكنيم كه بگوييم بستني نخور، بلكه بگوييم يك ظرف بستني سنتي 150 گرمي معادل 45 حبه قند و يك بستني كيم، 25 حبه قند است. به نظر شما او با اين گفتار باز هم به سراغ بستني مي‌‌رود؟!
اگر به او بگوييم خوردن يك موز معادل 15 حبه قند است، آيا او در يك مراسم عروسي باز هم سه عدد موز خواهد خورد؟ البته نبايد به او بگوييم گرسنه بمان، بلكه مي‌‌گوييم خوردن 30 عدد خيار، معادل يك موز است! به جاي اين‌كه بگوييم چيپس نخور، به او بگوييم بيشتر كارخانه ‌هاي صنايع غذايي و كل كارخانه‌هاي چيپس‌ سازي، از روغن نباتي جامد استفاده مي‌‌كنند و اين روغن، خطرناك‌ ترين روغن در ايجاد لخته ‌هاي خوني و  سكته ی قلبي است. از طرفي بيش از سه ساعت ماندن روغن روي حرارت، منجر به تغيير فرمول آن به مواد سرطان‌زا مي‌‌شود.

آيا با اين گفتار فكر مي‌‌كنيد فرد، باز هم براي فرزندش چيپس مي‌‌خرد؟

به جاي اين‌كه بگوييم سوسيس و كالباس نخور، بهتر است بگوييم  رنگ اين فرآورده‌ها در  مدت كوتاهي پس از ساخت، سياه و فاسد مي‌‌شود و براي جلوگیری از این مشکل، كارخانه‌هاي توليدي  مواد شيميايي نيترات دار را به عنوان ماده نگهدارنده، به محصولاتشان اضافه كنند كه اين ماده، سرطان ‌زا به شمار مي‌‌آيد.
صحبتم این است که انسان عقل دارد و دوست دارد كه ديگران، با عقل و منطق  با او  صحبت كنند. اصولا انسان ‌ها مايل نيستند به آنها دستور بدهند که اين را بخور و آن را نخور. پس بهتر است پزشكان محترم، حقايق را به افراد بگويند تا خودشان تصميم صحيح را بگيرند.
به عبارتي بهتر این است که «درك افراد را بالا ببريم، نه اين‌ كه نظرمان را به آنها تحميل كنيم


ثبت نام رژیم اینترنتی به اندام دکتر کرمانی
-