خیلی از دوستانی که رژیم می گیرن می خوان خیلی زود به نتیجه برسن و سریع وزن کم کنن. اما یه نکته رو باید بهش توجه داشته باشین و اونم این هست که روند افزایش وزن یک شبه و ناگهانی اتفاق نمی افته و سال ها طول کشیده تا شما به این وزن رسیدین، پس نباید انتظار داشته باشین که خیلی سریع وزن کم کنین. کاهش وزن سریع آسیب های جدی به بدن وارد می کنه که بعضی از این آسیب ها حتی قابل جبران هم نیستن.
اگه می خواین ضررهای جبران ناپذیر کاهش وزن سریع رو بدونین، توصیه می کنم صحبت های شیرین دکتر کرمانی رو در این باره گوش بدین:
نظرات