ثبت نام و دریافت رژیم غذایی راهنمای ثبت نام 32143-025

عدم درمان دیابت با بدن چه می کند؟

بیماری ها، پیش از رژیم، دیابت، مقالات

دیابت یا بیماری قند یک اختلال در توانایی تولید هورمون انسولین در بدن می باشد و با میزان بسیار بالای قندخون شناخته می شود.  بیماری که همانند موریانه  آرام و پنهان در بدن انسان فعالیت می کند و با اینکه بیماری در حال پیشرفت است ، فرد احساسی کاملا طبیعی و سالم دارد.

انواع دیابت

دیابت نوع یک: زمانی اتفاق می افتد که اختلالی در سیستم ایمنی بدن ایجاد می شود. معمولا در کودکان و افراد جوان بیشتر می باشد.

دیابت نوع دوم: در هر گروه سنی دیده می شود. داشتن اضافه وزن و نداشتن برنامه غذایی سالم احتمال این نوع دیابت را افزایش می دهد.

دیابت بارداری: در طی دوران بارداری اتفاق می افتد و بعد از پایان بارداری برگشت پذیر است و جای نگرانی ندارد.

 

نشانه های دیابت

دیابت می تواند روی تمامی سیستم های بدن تاثیر بگذارد و اگر به خوبی مدیریت نشود می تواند آسیب جدی به سلامت وارد کند. در ادامه بیشتر راجع به عوارض جانبی دیابت صحبت می کنیم و به شما خواهیم گفت چگونه از عوارض آن مصون بمانید. خبر خوب  اینکه به کمک پزشکتان می توانید بسیاری از این مشکلات را کمتر کنید و یا از بین ببرید.

 

1- فشار خون بالا و کلسترول

رژیم لاغری - کاهش وزن

زمانی که دیابت نوع 2 را دارید بدنتان به خوبی از انسولین استفاده نمی کند. انسولین همان هورمونی است که قندخون را تنظیم می کند. در نتیجه میزان کلسترول خوب کاهش پیدا می کند و سطح چربی های مضر خون افزایش می یابد. در صورت مقاومت با انسولین شریان ها سخت و باریکتر می شوند و همین امر موجب فشارخون بالا می شود. در نتیجه 70 درصد افرادی که به دیابت مبتلا هستند دچار فشار خون نیز می شوند. فشارخون نیز باعث مشکلاتی از قبیل افزایش خطر سکته مغزی، بیماری قلبی و ایجاد مشکلاتی برای فکر کردن و حافظه است.

در صورتی که  در کنار مشورت پزشک و مصرف دارو، بتوانید به کمک رژیم غذایی و ورزش فشارخون تان را کنترل و کلسترول را کاهش دهید، به افزایش سرعت فرآیند دیگر مشکلاتتان نیز کمک کرده اید.

 

2- مشکلات سلامت مغز

رژیم لاغری - کاهش وزن

خون رسانی به مغز در افراد مبتلا به دیابت کمی غیرطبیعی اتفاق می افتد و با بالارفتن سن و ادامه پیداکردن این فرایند آسیب وارد شده به مغز بیشتر هم می شود. دیابت می تواند قدرت ذهن را پایین بیاورد و برنامه ریزی، به خاطر سپردن چیزها، اولویت بندی، دقت کردن و شروع کردن وظایف فرد را تحت تاثیر قرار داده و کاهش می دهد.

با مدیریت دیابت به خوبی می توان از مغز محافظت کرد. یعنی دستورات برنامه غذایی، ورزش، سبک زندگی و داروها را مرتب دنبال کنید و با گروه پزشکی هماهنگ باشید. سطح گلوکز را مرتب مورد نظارت قرار دهیم و هرآنچه به پیشگیری از قند خون پایین کمک می کند انجام دهیم.

همچنین باید از نظر فیزیکی و ذهنی فعال باشید، روزانه حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید و ذهن را فعال نگه دارید. کتاب بخوانید، فعالیت اجتماعی داشته باشید، کار کنید و بازی هایی انجام دهید که ذهنتان را به چالش می کشند.

 

3- بیماری لثه ای

رژیم لاغری - کاهش وزن

قندخون بالا موجب تغییر کلاژن در تمام بافت های بدن می شود، به خصوص برای افراد مبتلا به بیماری دیابت دهان و دندان و عفونت لثه ها و استخوان را نیز به همراه دارد. متاسفانه نه تنها دیابت بیماری لثه را بدتر می کند بلکه بیماری لثه نیز باعث افزایش قند خون و دشوارتر شدن کنترل دیابت می شود. برای پیشگیری از بیماری های دهان و دندان هر روز از مسواک و نخ دندان استفاده کنید و همچنین از یک دهان شویه با خاصیت خفیف ضدعفونی استفاده کنید.

 

4- مشکل در روابط جنسی

رژیم لاغری - کاهش وزن

بالای 75 درصد از مردانی که دچار دیابت هستند در زندگی خود سطوحی از اختلال در نعوظ را تجربه می کنند، خصوصا اگر چاق هم باشند. اختلال در نعوض می تواند روانی یا به دلیل کاهش تستوسترون باشد. با این حال در بیمارانی که برای مدت طولانی دچار دیابت هستند تغییر در رگ های خونی و اعصاب و خون رسانی به آلت تناسلی نیز از دلایل این مشکلات است. خانم های میانسال و کهنسالی که دچار دیابت هستند نیز در رابطه جنسی دچار مشکلاتی می شوند. دیابت در این افراد باعث آسیب رسیدن به اعصاب می شود و در رسیدن به ارگاسم دچار مشکل می شوند.

 

5- از دست دادن شنوایی

رژیم لاغری - کاهش وزن

با وجود اینکه همه ما با بالا رفتن سن مان ممکن است مقداری از شنواییمان را از دست بدهیم اما از دست دادن شنوایی در افرادی که دچار دیابت هستند در مقایسه با افراد معمولی دو برابر بیشتر است. حتی در افراد مبتلا به پیش دیابت نیز 30 درصد امکان از دست دادن شنوایی نسبت به افراد معمولی بیشتر است. دیابت با آسیب رساندن به رگ های خونی کوچک داخل گوش می تواند باعث سرعت دادن به مشکل شنوایی شود. همچنین دیابت باعث آسیب رسیدن به چشم ها و کلیه نیز می شود. بهترین راه برای محافظت از شنوایی این است که قند خون خود را  دائما چک کنید.

 

6- عفونت های پوستی

رژیم لاغری - کاهش وزن

مبتلا بودن به دیابت خطر ابتلا به انواع بیماری های پوستی از جمله عفونت های باکتریایی، عفونت مجرای ادرار، عفونت قارچی و خارش پوست را افزایش می دهد. اما عفونت های قارچی در میان افراد دیابتی بسیار شایع است و حتی ممکن است از نشانه های ابتدایی ابتلا به دیابت در افرادی باشد که هنوز دچار این بیماری نشده اند. در برخی موارد عفونت های پوستی می توانند مربوط به چاقی باشند به این خاطر که بین دو پوست بدن که بر اثر چاقی روی هم قرار می گیرند فضایی مرطوب به وجود می آید و این فضا مکانی مناسب برای رشد باکتری ها و قارچ ها است و دلیل دیگر هم می تواند ضعف سیستم ایمنی بدن باشد.

متاسفانه برخی از داروهای جدید دیابت نیز باعث افزایش خطر عفونت های قارچی می شوند. دلیلش هم این است که افزایش دفع گلوکز توسط ادرار باعث رسیدن مواد غذایی به باکتری ها و قارچ ها در آن قسمت می شود. با اینکه عفونت قارچی در زنان بیشتر شایع است اما این مشکل در میان مردان نیز رو به افزایش گذاشته است. کنترل سطح قند خون به پیشگیری کمک می کند اما اگر دچار عفونت باشید، باید بلافاصله به دنبال درمان بروید. برای مثال می توانید از کرم های ضد قارچ واژینال استفاده کنید که نیازی به نسخه پزشک ندارند.

رژیم لاغری - کاهش وزن

 

 7- آپنه خواب و گرفتگی تنفس

عدم درمان دیابت - رژیم لاغری - کاهش وزن

آپنه خواب یکی از مشکلات جدی هنگام خواب است که در آن عضله گردن به صورت متناوب به حال استراحت می رود و در طول خواب مسیر هوا را مسدود می کند. این مشکل شامل حدود 50 درصد افرادی که مبتلا به دیابت هستند می شود به خصوص در افرادی که چاق هستند. یکی از واضح ترین نشانه های آپنه خواب خروپف با صدای بالا است.

متاسفانه مانند بیماری لثه ها، آپنه خواب نیز می تواند کنترل دیابت را بدتر کند. شاید دلیلش این باشد که هر دو بیماری شاخص های خطر مشترکی دارند. همچنین مانند بیماری های لثه آپنه خواب خواب نیز از علائمی است که در آینده شاخص ابتلا به دیابت می شود. تحقیقات نشان داده آپنه خواب شدید می تواند خطر ابتلای افراد به دیابت را تا 30 درصد افزایش دهد. بنابراین باید هرچه سریعتر نسبت به درمان این مشکل اقدام کنید. با مراجعه به پزشک می توانید به سادگی این کار را انجام دهید.

 

8- مشکل بینایی

بیش از 4 میلیون فرد مبتلا به دیابت تا درجاتی مشکل رتینوپاتی یا آسیب به بخش حساس به نور در پشت چشم را دارند. چنین مشکلی به این دلیل اتفاق می افتد که سطح بالای گلوکز به عروق نازک چشم آسیب می رسانند پروسه ای که تقریبا 7 سال پیش از تشخیص اتفاق می افتد.

مراحل اولیه علائمی ندارد اما هرچه اجازه دهید بیشتر پیش برود تصویر مقابل تان تاریکتر می شود. تحقیقات نشان داده با افزایش سطح قند خون احتمال بدتر شدن مشکلات چشمی نیز بیشتر می شود.

 

9- از دست دادن کلیه

گلوکز بالای خون در بلند مدت باعث ضخامت و زخمی شدن نفرون ها می شود. نفرون ها ساختارهای کوچکی داخل کلیه هستند که خون را تصفیه می کنند. حدود 7 درصد اوقات پروتئین وارد ادرار فرد می شود – یکی از نشانه های زودهنگام مشکلات کلیوی.

حدود نیمی از افرادی که گامی برای کنترل دیابت شان بر نمی دارند طی 10 سال دچار آسیب کلیوی می شوند و 40 درصد آنها کلیه شان را از دست می دهند.

 

10- نوروپاتی

حدود نیمی از افرادی که به دیابت مبتلا می شوند دچار نوروپاتی نیز می شوند یکی از شایع ترین مشکلات دیابت در ابتدا ممکن است هیچگونه علائمی را متوجه نشوید و فقط کمی در دست ها و پاها احساس مور مور شدگی یا بی حسی کنید. اما نوروپاتی نهایتا موجب احساس درد، ضعف و مشکلات گوارشی می شود چون به عصب هایی حمله می کند که وظیفه کنترل دستگاه گوارش را دارند.

 

دیابتی ها چطور رژیم بگیرند؟

 


ثبت نام رژیم اینترنتی دکتر کرمانی

 

    به اشتراک بگذارید

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*