علت تعویض دو هفته یکبار لیست غذایی

بسیاری از عزیزان سوالشون اینه که چرا در طول رژیم لیست های غذاییشون هر دو هفته یکبار عوض می شه؟ در پاسخ به این سوال اول باید یه موضوعی رو روشن کنیم. در رژیم دکتر کرمانی هر فرد بر اساس خصوصیات و ویژگی های فردیش کالری مشخصی باید مصرف کنه. مسلما رژیم یک فرد 120 […]

زمان مطالعه 2 دقیقه

تعداد بازدید 6289

تاریخ انتشار

دکتر کرمانی

دکتر کرمانی
توسط کارشناسان تغذیه دکتر کرمانی بررسی و تایید شده است.

علت تعویض دو هفته یکبار لیست غذایی
میانگین امتیاز 5 از 5

بسیاری از عزیزان سوالشون اینه که چرا در طول رژیم لیست های غذاییشون هر دو هفته یکبار عوض می شه؟ در پاسخ به این سوال اول باید یه موضوعی رو روشن کنیم. در رژیم دکتر کرمانی هر فرد بر اساس خصوصیات و ویژگی های فردیش کالری مشخصی باید مصرف کنه. مسلما رژیم یک فرد 120 کیلویی با یک فرد 70 کیلویی یکسان نیست و فرد 120 کیلویی باید غذای بیشتری مصرف کنه. اما همین که وزنش کمتر شد، میزان غذاش هم باید کمتر بشه؛ پس باید لیست غذاییش هم عوض بشه. برای همین، رژیم گیرنده بعد از دو هفته بر اساس وزن جدیدی که اعلام می کنه، لیست جدیدی هم دریافت می کنه. توضیحات دقیق تر رو می تونید از زبان دکتر کرمانی در ویدئوی زیر بشنوید:

 

علت تعویض دو هفته یکبار لیست غذایی - 3 - لیست غذایی - ویدیو

مریم اصیلی

از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.

میانگین امتیاز 5 از 5
تاریخچه ویرایش

نسخه فعلی

1398/12/19

نویسنده: مریم اصیلی

    به اشتراک بگذارید
نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما
-ملیکا شیخ نژاد 1402/08/21

سلام.ایا با عوض شدن برنامه هر دوهفته مواد غذایی هم تغییر میکنه؟ خرید مواد اولیه جدید برای من واقعا سخته

کارشناس به اندام 1402/08/22

سلام عزیزم حق انتخاب نوع غذاها به عهده خودتون هست

بنده خدا- 1402/03/01

سلام آیا بعد از دو هفته باید دوباره مبلغی بپردازیم؟

کارشناس به اندام 1402/03/02

سلام عزیزم پرداختی برای دوره سه ماهه هست🙏

‌‌‌ 1402/03/01

سلام آیا برای دریافت برنامه جدید بعد از دوهفته باید دوباره مبلغی پرداخت کنیم؟

کارشناس به اندام 1402/03/02

سلام عزیزم نیازی به پرداخت نیست پرداختی شما برای رژیم سه ماهه هست واگر کتوژنیک باشه دوره 50 روزه هست

خلیل زاده 1399/05/31

سلام بعد ۱۵ روز رژیم باید دوباره ثبت نام کنیم? یا بعد ۱۵ روز.وزن خود را کجا اطلاع بدیدم??

کارشناس به اندام 1399/06/03

دوست خوبم، نه نیازی به ثبت نام مجدد نیست. وارد اپ به اندام یا هر برنامه ای که رژیم رو ازش گرفتید بشید. وزن جدید رو اعلام کنید تا برنامه غذایی دو هفته آینده براتون طراحی بشه.