مدیون برنامه به اندام دکتر کرمانی هستم!

قد: 180 سانتي متر
وزن اوليه: 115 كيلوگرم
وزن پاياني: 88.5 كيلوگرم
سلام من مرتضی رستگار32 ساله از تهران متاهل و دارای شغل آزاد هستم.
در خانواده 9نفره ما یک خواهر ویک برادر و مادرم چاق هستندوبقیه تقریبا وزن نرمالی دارند.
تقریبا از سن چهارده پانزده سالگی شروع شد . زمانی که به خوردن فست فود ها و غذای آماده رو آوردم وزنم رو به افزايش رفت و البته زیاده روی وبه موقع نبودن وعده های غذایی نيز در اين موضوع بي تاثير نبود.
همیشه به خاطر چاق بودنم و تحقیر شدن توسط بعضی از افراد غمگین وتقریبا افسرده  بودم
بدلیل اضافه وزنی که داشتم پاهایم همیشه و در آخر هر روز درد داشت.
بدلیل اضافه وزنی که داشتم همیشه مورد تحقیر دوستان وبعضی از اقوام قرار میگرفتم وبرای خرید لباس مشکل داشتم ولباسهایی که دوست داشتم را نمیتوانستم بپوشم و این باعث پایین آمدن اعتماد به نفسم میشد.
تلخ ترين خاطره اي كه از زمان چاقي دارم اين است كه هر موقع برای تهیه لباس به  فروشگاهی  مراجعه میکردم میگفتند سایز شما لباس نداریم وبرای شما باید سفارشی بدوزیم
فاجعه را زمانی متوجه شدم که برای ام آر آی  دستم به یک مرکز ام آرآی مراجعه کردم و آن مرکز به دلیل وزن زیاد مرا پذیرش نکرد!
ازطریق اقوامي که قبلا به دكتر كرماني مراجعه کرده بودند و به نتیجه دلخواهشان رسيده بودند، با دكتر كرماني آشنا شدم.
با دیدن عکسهای افراد موفقی که توانسته بودند با برنامه به اندام  کاهش وزن  خوبی داشته باشند خیلی امیدوار بودم که روزی هم من بتوانم یکی از این افراد باشم
شروع برنامه خیلی عالی بود طوريکه بعد از مراجعه اولم که توانسته بودم با کمک برنامه به اندام دکتر کرمانی چهار کیلو وزن کم کنم خیلی خوشحال بودم و به ادامه راه امیدوار شدم و هیچ گونه سختی نکشیدم بخاطر اینکه هر آنچه را که دوست داشتم به مشاور انتقال میدادم وآنها نیز طبق ذائقه من برنامه را تنظیم میکردند
بيشتر  به صورت  حضوری با مشاورين برنامه در تماس بودم.راهنمايي هايي كه در تماسها از طرف مشاورين ارائه ميشد صد در صد کاربردی و عالی بود. تنوع غذايي برنامه دكتر كرماني خیلی عالی و راضی کننده بود طوری که هر نوع غذایی را در برنامه ها میتوانستی انتخاب کنی. از بين ليست هاي غذايي كه در برنامه ارائه مي شد ” لیست دلخواه من” رضايت مرا بيشتر جلب كرد چون هر غذایی که دوست داشتم را میتوانستم در آن انتخاب کنم. و در حين استفاده از برنامه به هیچ عنوان از هیچ داروی لاغری استفاده نکردم. اصلا احساس گرسنگی نمیکردم چون وعده های غذایی زیاد بود
در ميهماني ها و با وجود غذاهاي رنگارنگ، مقدار کالری آنها را تقسیم و از هر کدام به مقدار معین که از کالری مصرفیم اضافه تر نباشد استفاده میکردم.مهمترین عامل کاهش وزن بعد از محدود کردن کالری مصرفی ورزش است که باعث ایجاد نشاط وتقویت اراده برای رسیدن به وزن ایده ال است.چون بنده به صورت حضوری می رفتم محتواي سايت برایم ارسال نمیشد ولی هر موقع که وقت داشتم به سایت سر میزدم و از محتویات آن استفاده میکردم. وقتي اسم خودم را در بين افراد موفق در رژيم ديدم، خیلی خوشحال شدم و همت وپشت کارم برای ادامه این برنامه قویتر شد.
تقریبا همه قسمتهاي سايت خصوصا رکورد دارها بسيار جالب بودند.خانواده واقوام بخصوص همسرم که در کامل اجرا کردن این برنامه کمک شایانی به من کرد از بهترين مشوقين من در حين رژيم بودند.حالا كه 28.5 كيلوگرم از وزنم از دوشم برداشته شده احساس سبکی دارم و خیلی خیلی خوشحالم که به آرزوی خود رسیدم وبه همت و ارادم که برای رسیدن به هدفم بود به خود میبالم و همه اینها را مدیون برنامه به اندام دکتر کرمانی هستم.
شيرين ترين خاطره اي كه از موفقيت در كاهش وزنم دارم اين بود كه برای ورود به یک مراسم رسمی من را نشناختند تا اینکه بعد از توضیح و شرح ماجرای کاهش وزن  مورد تحسین همه آنها واقع شدم.

توصيه من به همه افرادي كه اضافه وزن دارند اين است كه از خوردن هله هوله وغذای آماده پرهیز کنند و برای کاهش وزن وقت را از دست ندهند.

(همانا خواستن توانستن است)

با تشکر