مصاحبه با خانم فریبا علیپور با کاهش وزن ۲۲ کیلوگرم

از جوانی دچار اضافه وزن شدم و تغذیه نامناسب و عدم تحرک کافی باعث ادامه روند افزایش وزنم شد . در خانواده , همسرم هم دارای اضافه وزن بود .

به علت مشکلات جسمی مانند زانو درد و کمر درد , ظاهر نامناسب , عدم توانایی کارهای روزمره تصمیم به کاهش وزن گرفتم . البته دچار فشار خون و قند خون نیز شده بودم

بله , مشکلات زانو درد و کمر دردم و کمی افزایش قند خون در من برطرف شد و از لحاظ روحی وضعیت بهتری دارم .

از طریق دوستان

تنوع در برنامه غذایی , عدم تحمل گرسنگی در رژیم , نزدیک بودن به برنامه غذایی خانواده .

بله , به دلیل سختی برنامه و عدم تحمل گرسنگی آن را نیمه کاره رها کردم .

نمیتوانستم در جمع مهمانی های خانوداگی حاضر شوم چون دید اطرافیان نسبت به من خیلی خاص بود و پشت سر من خیلی صحبت میکردند

از مسولین برنامه کمال تشکر را دارم .

در مراسم تولد نوه ام از خوردن کیک تولد خود داری کردم .

همسرم مرا در این راه بسیار تشویق می کرد . دخترم که خودش هم در برنامه رژیم بود بسیار به من کمک کرد . بعضی از افراد فامیل می گفتند وقتی چاق بودی صورت بهتری داشتی ولی من به حرفشان اهمیت ندادم.

نزدیک بودن برنامه رژیم به برنامه غذایی خانواده

اوایل سخت بود ولی وقتی نتیجه می گرفتم حتی اعصابم از زمانی که چاق بودم بهتر هم بود .

اعتماد به نفسم بسیار افزایش یافته و در کل احساس بهتری دارم .

افرادی که مدتی مرا ندیده بودند بسیارتعجب می کردند و می گفتند خیلی بهتر شدی .

درست است که لاغر شدن کار دشواری است ولی برای رسیدن به وزن ایده ال و داشتن بدنی سالم تحمل این سختی لازم است و در پایان عادت کردن به نحوه صحیح تغذیه بسیار ارزشمند است .