نمیتونم حرکت کنم(با تحرک میانه خوبی ندارم)

خانه » رژیم ها » رژیم لاغری » نمیتونم حرکت کنم(با تحرک میانه خوبی ندارم)

اگر دچار آرتروز و بیماریهای مشابه هستید و قادر به تحرک یا ورزش کردن در طول روز نیستید،در هنگام ثبت نام در فرم برنامه رژیمی به اندام گزینه ی بیماری خاص(ارتروز،دیسک کمر و…)را علامت بزنید.

کارشناسان ما طبق شرایط جسمی شما برنامه و لیست غذایی را تنظیم خواهند کرد.

آیا می توانیم با رژیم غذایی بدون ورزش وزن کم کنیم ؟

https://kermany.com/10513-2/

اما به خاطر داشته باشید که تحرک بدنی همراه با رژیم متناسب، می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش دهد و در حقیقت این دو مکمل یکدیگر هستند. از جایتان بلند شوید، ورزش کنید. بیرون بروید و یخچال منزل را با غذاهای مفید پر کنید. این دو کار را انجام داده و زندگی تان را متحول کنید.


ثبت نام رژیم اینترنتی به اندام دکتر کرمانی
۲٫۵/۵ - (۲ امتیاز)
    به اشتراک بگذارید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*