پر انرژی ترین ۲۵ دقیقه ورزشی خود را در خانه تجربه کنید

خانه » زندگی رژیمی » ورزش و زیبایی » پر انرژی ترین ۲۵ دقیقه ورزشی خود را در خانه تجربه کنید

پر انرژی ترین ۲۵ دقیقه ورزشی خود را در خانه تجربه کنید

لئو جان گوییلوری یک مربی ورزشی فوق العاده با تجربه است، در این تمرین ۲۵ دقیقه ای او تمرین هوازی کیک بوکسینگ را انجام می دهد. این ورزش دو کار برایتان انجام می دهد: کل قوای بدنتان را تقویت می کند و سرعت سوخت و ساز بدن را بالا می برد، همچنین می توانید با این حرکات از تمام اضطراب ها و خشمی که دارید خلاص شوید و احساس سبکی کنید. همچنین نمایش تمرین توسط گروه لئو جان به گونه ایست که اگر در هر سطحی از آمادگی بدنی هم باشید می توانید ورزش را انجام دهید.

برای مشاهده ویدئو بر روی لینک زیر کلیک کنید.

ویدئو پر انرژی ترین ۲۵ دقیقه ورزشی

امتیاز کاربرها
    به اشتراک بگذارید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*