به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ بر اساس مطالب منتشر شده ویتامین E در برابر انواع سرطان از بدن محافظت میکند. مصرف نوعی ویتامین E به نام گاما- توکوفرول خطر بروز سرطان ریه را کاهش میدهد و پسته منبع بسیار خوبی برای این نوع ویتامین است. خوردن مقدار زیادی از آن میتواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. پسته با پایین آوردن مقدار کلسترول خون و فراهم آوردن مقدار زیادی آنتی اکسیدان که در محصولات گیاهی وجود دارد برای تقویت سلامت قلب نیز شناخته شده است. یک رژیم غذایی غنی از پسته به خوبی این پتانسیل را دارد که با سرطان مقابله کند.
بر اساس مطالعات اپیدمیولوژی، گاما- توپوفرول که در پسته به وفور یافت میشود در برابر سرطان پروستات از بدن محافظت میکند. سایر غذاهایی که منبع غنی از ویتامین E هستند عبارتند از آجیلهایی مانند بادام زمینی، گردو، سویا و ذرت. متخصصان آمریکایی، در رژیم غذایی غنی از ویتامین E که در هفته سه یا چهار بار از پسته استفاده میشود، افزایش چشمگیر انرژی را در مقایسه با رژیمهای کنترل وزن مشاهده کردند.
با مصرف پسته، کنترل کلسترول ناشی از مصرف ویتامین E به طور چشمگیری نسبت به ابتدای رژیم مشاهده میشود. پسته یکی از آجیلهای بسیار مفید است و مصرف 57 گرم از آن به صورت روزانه میتواند در مقایسه با رژیم معمولی خطر بروز سرطان را بدون تغییر در شاخص وزن بدن کاهش دهد.
این مطالب را از دست ندهید ...
- تولید واکسن سرطان؛ برای همیشه از سرطان خداحافظی کنید!
- علائم سرطان پروستات و تمام راههای تشخیص آن
- مصرف گوشت قرمز با سرطان روده مرتبط است
- کاهش خطر سرطان ریه با سیر خام
- آیا شیردهی می تواند خطر سرطان پستان را کاهش دهد؟
- خطر سرطان پروستات در کمین مردانی که زیاد شیر مینوشند!
- شایعترین سرطانهای مردان و زنان؛ کشندهترین سرطان
- سرطان سینه، علائم و راههای تشخیص آن را بشناسید!
- تاثیر فلفل قرمز بر کاهش خطر سرطان روده
- اثر درمانی زعفران بر تومورهای سرطان پستان
- لبنیات برای مبتلایان به سرطان روده مفید است
- چای و پرتقال بخورید تا به سرطان رحم دچار نشوید
- اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا به10 نوع سرطان
- پسته خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش میدهد
- شیر مادر محافظی در برابر سرطان
- مرگ سلول های سرطانی با پدیدهی سادهای به نام گرما
- پختن گوشت با دمای بسیار بالا خطر سرطان را افزایش می دهد
- فیبر موجود در میوهها مانع از ابتلا به سرطان روده بزرگ میشود
- ارتباط سرطان روده و تغذیه + رژیم غذایی برای پیشگیری و درمان سرطان روده
- ارتباط سرطان پوست و تغذیه چیست؟ + غذاهای مفید برای پیشگیری از سرطان پوست
- شایعترین علائم سرطان پوست چیست + تغذیه مناسب برای پیگشیری از این بیماری
- درمان سرطان با غذاهای ضد سرطان + معرفی علائم سرطان
- 10 راه پیشگیری از سرطان سینه یا پستان طبق آخرین مستندات 2022
نظرات