چرا دختران روز به روز چاق‌تر می‌شوند؟

خانه » رژیم ها » رژیم لاغری » چرا دختران روز به روز چاق‌تر می‌شوند؟
تحقيقات نشان مي‌دهد، بسياري از دختران جوان امروزه فقط ۱۷ دقيقه در روز فعاليت بدني دارند.
البته اين وضعيت در پسران اندكي بهتر است.
ميزان فعاليت بدني در آنها به ۲۴ دقيقه در روز مي‌رسد. به اعتقاد دانشمندان اين آمار غيرقابل باور است.
به اين ترتيب بايد نگران سلامت آينده نسلي بود كه تمام وقت خود را صرف تماشاي تلويزيون و كار با كامپيوتر كرده‌اند.
محققان انگليسي دستگاه‌هاي خاصي را به دختران جوان متصل كردند.
با این کار می خواستند بدانند آنها چه مدت از روز را صرف پياده‌روي، دويدن و انجام حركات ورزشي مي‌كنند.
با انجام اين كار مشخص شد:
دختران فقط ۴ درصد از اوقات بيداري خود را صرف فعاليت‌بدني مي‌كنند كه به زحمت به ۲۰ دقيقه در روز مي‌رسد.
متاسفانه بسياري از دختران علاقه خود به ورزش كردن را از دست داده‌اند.
ديگر هيچ انگيزه‌اي براي داشتن زندگي پرتحرك ندارند.
در عوض نسل جديد مي‌خواهد با ساده‌ترين روش‌ها مانند خوردن قرص‌هاي لاغري و گرفتن رژيم‌هاي عجيب به تناسب اندام برسد.
كه در دراز مدت عوارض بسيار زيادي به همراه دارد.
اگر وضعيت به همين منوال پيش برود كودكان امروزي در سنين پايين‌تري نسبت به والدين خود جانشان را از دست مي‌دهند و عمر كمتري خواهند داشت.
هر فرد بالغ بايد به‌مدت ۵ نوبت در هفته و هر بار به ميزان حداقل نيم ساعت تحرك بدني داشته باشد.

منبع:برترينها


ثبت نام رژیم اینترنتی دکتر کرمانی
امتیاز کاربرها
    به اشتراک بگذارید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*