از سیستم عضلانی بدن چه می دانید؟

سیستم عضلانی دقیقا چیست و چگونه کارش را انجام می دهد؟!

بیش از 650 عضله هستند که بدن را پوشانده اند.

این عضلات اگر نبودند کارهای ساده ای مانند خندیدن، پلک زدن و حتی صاف ایستادن را نمی توانستیم انجام دهیم!

در این ویدئوی زیبا با سیستم پیچیده و شگفت انگیز عضلات بدن آشنا می شوید .

خواهید دید که بسیاری از کارهای روزمره ای که انجام می دهیم، از نگه داشتن یک فنجان قهوه گرفته تا ضربان قلب، با کمک سیستم عضلانی بدن انجام می شوند.

متن کامل ویدئو:

سیستم عضلانی بدن چگونه کار می کند؟

هر بار که یک گام بر می دارید

200 عضله با هم کار می کنند تا پای شما را بلند کنند

به سمت جلو حرکتش دهند

و پایین بگذارندش

این تنها یکی از هزاران وظیفه ای است که توسط سیستم عضلانی بدن انجام می شود

این شبکه متشکل از بیش از 650 عضله است که بدن را پوشانده اند

و علت این هستند که می توانیم پلک بزنیم، لبخند بزنیم، بدویم،

بپریم و صاف بایستیم

حتی مسئول ضربان قلب نیز هست

اول، سیستم عضلانی دقیقا چیست؟

این سیستم از سه نوع عضله اصلی ساخته شده است

عضله اسکلتی که به واسطه تاندون ها به استخوانمان متصل شده اند

عضلات قلبی که فقط در قلب پیدا می شوند

و عضلات صاف که رگ های خونی و برخی ارگان ها را می سازند

مانند روده ها و رحم

هر سه نوع از سلول های عضله ساخته می شوند

که با نام فیبر نیز شناخته می شوند

سخت در کنار هم قرار گرفته اند

این دسته ها از سیستم عصبی سیگنال دریافت می کنند

که به فیبرها متصل است که به نوبه خود نیرو و حرکت تولید می کند

این تقریبا تمام حرکاتی که انجام می دهیم را تولید می کند

تنها برخی از قسمت های بدن که حرکتشان توسط سیستم عضلانی اداره نمی شود

سلول های اسپرم، سیلیاهای مو شکل در مسیر تنفسی مان و بعضی سلول های سفید خونی

اتقباض عضله را می توان به سه نوع مشخص تقسیم کرد

دو مورد اول فیبرهای عضلانی را جمع و باز می کنند

نیروهای مخالف تولید می کنند

طوری که عضلات دو سر جمع می شوند و عضلات سه سر باز و در حالت استراحت قرار می گیرند

دست را بالا می کشند و آرنج را خم می کنند

این به ما اجازه می دهد بگوییم یک کتاب بردار

یا اگر رابطه عضله برعکس شود پایین می گذاریمش

این رابطه مکمل در کل سیستم عضلانی بدن وجود دارد

سومین نوع انقباض نیروی ثبات ایجاد می کند

در این موارد، طول فیبرهای عضلانی تغییر نمی کند

اما در عوض عضله را سفت نگه می دارد

این به ما اجازه می دهد یک فنجان قهوه را بگیریم یا به دیوار تکیه دهیم

این نیرو همچنین یک حالت را حفظ می کند یا ما را سرپا نگه می دارد

عضلات اسکلتی حجم سیستم عضلانی را شکل می دهند

حدود 30 تا 40 درصد وزن بدن را شامل می شوند

و بیشتر حرکتش را تولید می کنند

برخی عضلات برایمان آشنا هستند

مانند عضلات سینه و عضلات دو سر

دیگر عضلات شاید کمتر شناهته شده باشند

مانند عضله بوکسیاناتور

عضله ای که گونه را به دندان ها متصل کرده

یا کوچکترین عضله اسکلی بدن

قطعه بافتی به طول یک میلیمتر با نام استپدیوس

که در عمق گوش قرار دارد

هر کجا که به کار رفته اند، عضلات استخوانی به سیستم عصبی جسمی متصل شده اند

که به ما تقریبا کنترل کامل حرکات آنها را می دهد

این گروه عضلانی همچنین حاوی دو نوع فیبر عضلانی هستند

تا بیشتر حرکاتمان را اصلاح کنند، واحد حرکتی آهسته و واحد حرکتی سریع

فیبرهای واحد حرکتی سریع وقتی تحریک می شوند بلافاصله واکنش نشان می دهند

اما خیلی سریع از انرژی مان استفاده می کنند و خسته می شوند

از سوی دیگر فیبرهای واحد حرکتی آهسته سلول های استقامتی هستند

آنها به آرامی واکنش نشان می دهند از انرژی استفاده می کنند

بنابراین می توانند برای مدت زمان بیشتری کار کنند

یک دونده به خاطر ادامه تمریناتش در پایش مقدار زیادی عضلات واحد حرکتی سریع دارد

قادرش می سازند اگر بخواهد به صورت مختصر سرعتش را افزایش دهید سریع قادر به انجامش شود

در حالی که عضلات کمر حاوی عضلات واحد حرکتی بیشتری هستند

تا در تمام روز حالت بدنتان را حفظ کنند

بر خلاف عضلات اسکلتی، عضلات قلبی و صاف

توسط سیستم عصبی خودکار بدن کنترل می شوند فرای کنترل مستفقیم خودمان

این باعث می شود قلبتان حدود 3 بیلیون مرتبه در طول زندگی تان بتپد

که به بدن خون و اکسیژن می رساند

کنترل خودکار همچنین عضلات صاف را در یک چرخه ریتمیک منقبض و منبسط می کند

این حالت خون را به دیواره های صاف داخلی رگ های خونی پمپاژ می کند

روده را قادر می سازد تا غذا را منقبض و درون سیستم گوارش به حرکت در بیاورد

و زمانی که فردی زایمان می کند به رحم اجازه می دهد منقبض شود

وقتی عضلات کار می کنند از انرژی استفاده می کنند و محصول جانبی تولید می کنند، حرارت

در واقع عضلات 85 درصد گرمای بدن را مهیا می کنند

که توسط قلب و رگ های خونی به صورت برابر در کل بدن پخش می شود

توسط خون

بدون آن نمی توانیم حرارت لازم برای بقا را تثبیت کنیم

سیستم عضلانی شاید به صورت گسترده برایمان نامرئی باشد

اما تقریبا تاثیرش را در هر کاری که می کنیم می گذارد

چه پلک زدن باشد چه یک مسابقه دو تا خط پایان