خانه > اخبار
پژوهش‌ها نشان میدهد که اضافه کردن ماست کم چرب به برنامه غذایی روزانه، خطر بالا بردن فشار خون را کاهش میدهد. بر اساس مطالعات انجمن قلب آمریکا کسانیکه به مدت طولانی ماست مصرف کرده‌اند فشار خون پایین تری دارند و خطر افزایش فشارخون سیستولیک در آنها پایین‌تر است. فشارخون سیستولیک مقیاس سنجش فشارخون وارده به […]
زمان مطالعه 3 دقیقه
تعداد بازدید 1237
تاریخ انتشار 1393/02/15
محققان نتیجه گرفته‌اند که مصرف ماست کم چرب موجب کاهش فشارخون می‌شود. درحقیقت پیروی از یک رژیم غذایی سالم به همراه فعالیت فیزیکی منظم، از ابتلا به بیماری‌های مزمن، از جمله فشارخون بالا پیشگیری می‌کند. ماست فواید بسیار زیادی دارد. ازجمله اینکه مصرف مداوم آن موجب کنترل وزن می‌شود. ماست یکی از بهترین منابع کلسیم است و از پوکی استخوان پیشگیری می‌کند. پروتئین موجود در ماست موجب احساس سیری به مدت طولانی می‌شود و همچنین محتوای آب این ماده غذایی در تأمین مایعات بدن نقش دارد.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
نظر شما
نام *
ایمیل
برای دریافت مشاوره خرید رژیم دکتر کرمانی شماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس میگیریم
برای دریافت مشاوره با کارشناسان فیتامینشماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس میگیریم