خانه > اخبار
استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مصرف میوههای دارای فیبر مانند شلیل، هلو، زردآلو، آلو، سیب، پرتقال، انگور و گیلاس تشنگی را در طول روز کاهش میدهد. دکتر محمد صفریان در گفتوگو با ایسنا، با اشاره به اینکه این میوهها دارای فیبر است و آب موجود در آنها در ساعات اولیه پس از سحر آزاد […]
زمان مطالعه 3 دقیقه
تعداد بازدید 1278
تاریخ انتشار 1393/04/31
صفریان با بیان اینکه مصرف این مواد غذایی در وعده سحر میتواند موجب احساس سیری بیشتری در فرد شود، اظهار کرد: مواد شامل قند، شکر، انواع بیسکوئیت و شکلاتها، شیرینیها، نوشابه و آبمیوههای مصنوعی، انواع دسرهای شیرین، زولبیا و بامیه، نانهای بدون سبوس مانند نان سفید، نان باگت و … به دلیل اینکه کربوهیدرات موجود در خود را به سرعت آزاد میکنند موجب قندخون و گرسنگی سریعتر میشود.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *
نظر شما
نام *
ایمیل
برای دریافت مشاوره خرید رژیم دکتر کرمانی شماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس میگیریم
برای دریافت مشاوره با کارشناسان فیتامینشماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس میگیریم