۱۰ دقیقه ورزش بالا تنه

خانه » زندگی رژیمی » ورزش و زیبایی » ۱۰ دقیقه ورزش بالا تنه
10 دقیقه ورزش بالا تنه

وقتی می خواهیم به تناسب اندام برسیم، باید علاوه بر پایین تنه ( که بیشترین مشکل در این منطقه است ) به فکر بالا تنه و فرم دادن آن نیز باشیم. در این ویدئو ورزشی می خواهیم ۱۰ دقیقه ورزش مفید برای بالا تنه را به شما آموزش دهیم.

 


فیلم آموزش تناسب اندام
کتاب معجزه ی برای چاق ها
فیلم آموزش پیلاتس
امتیاز کاربرها
    به اشتراک بگذارید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*