۱۵ عادت سالم غذا خوردن موثرتر از رژیم

خانه » زندگی رژیمی » عادات غذایی » ۱۵ عادت سالم غذا خوردن موثرتر از رژیم
15 عادت سالم غذا خوردن موثرتر از رژیم

رژیم های غذایی متنوعی وجود دارن. شاید کمی حالت سرگرم کننده داشته باشن اما خیلی زود خسته میشین و بیشتر از چند هفته نمی تونید تحمل کنید. در واقع افراد کمی هستن که با رژیم به نتایج طولانی مدت رسیدن.

به جای این که سراغ رژیم ها برید این ۱۵ عادتی که باعث تقویت سلامت تون میشه و تو کاهش وزن هم موثر هستن رو انجام بدید.

امتیاز کاربرها
    به اشتراک بگذارید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما

۱۲ آبان ۱۳۹۵

3

۰۵ آبان ۱۳۹۵

3