۵ دقیقه ورزش برای افزایش سوخت و ساز

خانه » زندگی رژیمی » ورزش و زیبایی » ۵ دقیقه ورزش برای افزایش سوخت و ساز
5 دقیقه ورزش برای پایین تنه

یکی از بهترین کارها برای افزایش سوخت و ساز بدن انجام ورزشی است که ضربان قلب را افزایش دهد. در این ویدئو قصد داریم ۵ دقیقه ورزش با شدت بالا را به شما آموزش دهیم تا بتوانید به خوبی ضربان قلبتان را بالا ببرید و سوخت و ساز خود را افزایش دهید.

 

امتیاز کاربرها
    به اشتراک بگذارید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*