۵ سوال مهم که هر روز باید از خودتان بپرسید

خانه » زندگی رژیمی » برنامه ریزی رژیم » ۵ سوال مهم که هر روز باید از خودتان بپرسید

سعي كنيد اين سوالات را در انتهاي هر روز از خودتان بپرسيد.

اين كار به شما كمك مي‌كند فردي بهتر و موفق‌تر شويد.

۱. بهترين اتفاقي كه امروز برايم افتاد چه بود؟

چه اتفاقي باعث شد احساس غرور، شادي، يا قدرشناسي كنيد؟

آيا امروز حتي براي لحظه‌اي احساس لذت و موفقيت كرديد؟
براي لحظه‌اي دوباره آن احساس را در خودتان زنده كنيد.

ما لحظات اين چنيني بيشتري در زندگيمان نياز داريم.

ه همين خاطر بهتر است كه به چيزهاي مثبت فكر كنيم.

خيلي وقت‌ها اتفاقات خوب را ناديده مي‌گيريم.

اما نبايد اينطور باشد، بايد از آنها نهايت لذت را برده و قدردانشان باشيم.

اين سوال كمك مي‌كند، مثبت، شاد و قدرشناس باشيم.


۲. چه كاري را مي‌توانستم بهتر انجام دهم؟

از تجربيات امروزتان چه درسي مي‌توانيد بگيريد؟

چه اشتباهي مرتكب شديد كه بايد در آينده از آن جلوگيري كنيد؟

چطور مي‌توانستيد يك موقعيت گفتگو را بهتر انجام دهيد؟

به راه‌هايي فكر كنيد كه اين مسئله را در آينده بهبود بخشيد.


۳. مهمترين كاري كه فردا بايد انجام دهم چيست؟


كدام كار است كه به تنهايي اهميت زيادي دارد و تفاوت زيادي در روز من ايجاد خواهد كرد؟

اگر برنامه روزانه داريد، مطمئناً اين كار بايد در آن نوشته شده باشد و احتمالاً در راس آن ليست.

به اين فكر كنيد كه چطور اول صبح آن كار را به اتمام برسانيد.

اين سوال كمكتان مي‌كند روي كارهاي مهم روزانه خود متمركز شويد.


۴. چه كار جديدي را فردا مي‌توانم امتحان كنم؟


زندگي سفري اكتشافي است.

در هر سني هم كه باشيم، بايد هر روز يك كار جديد را امتحان كنيم.

فردا چه تجربه جديدي مي‌توانيد داشته باشيد؟


۵٫ مهمترين فردي كه در زندگي من وجود دارد كيست و چه كاري براي او انجام مي‌دهم؟


روي كسي كه دوست داريد—همسرتان، فرزندتان، والدين يا هر كس ديگر—متمركز شويد.

آيا به آنها گفته‌ايد يا نشان داده‌ايد كه چقدر برايتان اهميت دارند؟

فردا چه كاري مي‌توانيد براي كمك كردن، شاد كردن و يا غافلگير كردن آنها انجام دهيد؟

ما خيلي وقت‌ها آنقدر مشغول مي‌شويم كه عزيزانمان را فراموش مي‌كنيم.

اين سوال باعث مي‌شود دوباره به آنها بپردازيد.

همين ۵ سوال ساده اما مهم كه مي‌تواند كمكتان كند زندگيتان را بهتر كنيد.

سعي كنيد هر شب قبل از خواب اين سوالات را از خودتان بپرسيد.


ثبت نام رژیم اینترنتی دکتر کرمانی

امتیاز کاربرها
    به اشتراک بگذارید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*