تخم کتان، دانهای کوچک با خواصی بزرگ است که به دو رنگ قهوهای و طلایی در بازار موجود است. این دانه روغنی سرشار از مواد مغذی مفید برای سلامتی بدن است. تخم کتان یک دانه مغذی با خواص بسیاری برای سلامتی بدن است. با مصرف روزانه تخم کتان میتوانید از فواید آن برای سلامتی خود بهرهمند شوید.
یکی از سوالات پرتکرار ورزش دوستان با شروع ماه رمضان این است که آیا ورزش در ماه رمضان ضرر دارد؟ اگر نه، بهترین زمان ورزش کردن در ماه رمضان چه زمانی است؟ قبل از افطار یا بعد از آن؟ آنچه که عموم مردم به آن باور دارند این است که در زمان روزه داری نمیتوان […] ...
این روزها افراد فارغ از سالم بودن روشهای لاغری به دنبال راهی برای کاهش وزن سریع هستند. در این میان قرصهای لاغری از محبوبیت زیادی برخوردار شدهاند. یکی از این قرصها که به دلیل گیاهی بودن به شدت معروف شده است، قرص جی سی یا گارسینیا کامبوجیا است. اما آیا این قرص ارزش امتحان کردن […] ...
سردرد روزه داری یکی از مشکلات شایع در برخی افراد است که در این مقاله راه حلهای این مشکل را با هم بررسی خواهیم کرد. بیخوابی، کم آبی بدن، تغذیه نامناسب و استرس از جمله دلایل سردرد بعد از افطار است … ...
رژیم فستینگ به انواع مختلفی تقسیم میشود، اما در تمام آنها نوعی روزهداری برای رسیدن به وزن مناسب رعایت میشود. برخی غذاهای مجاز در این رژیم، شامل پروتئین بدون چربی، میوهها و سبزیجات هستند. ...
کرایولیپولیز روشی مطمئن برای از بین بردن چربیهای سرسخت با انجماد سلولهای چربی است. پس از یخزدن سلولهای چربی، این سلولها به طور طبیعی توسط بدن دفع میشوند. با کرایولیپولیز شما بدون جراحی به نتایج قابل مشاهده در سایز خود میرسید. ...
آجیل ماکادمیا سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، فیبر، آنتیاکسیدانها و چربیهای سالم است. خواص ماکادمیا شامل کاهش وزن، بهبود سلامت روده و محافظت در برابر دیابت، سندرم متابولیک و بیماری قلبی میشود. اگر در مورد خواص این آجیل کنجکاو هستید، همین امروز آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ...