استرسِ رفتن روی ترازو در زمان شروع قاعدگی به درد ناشی از گرفتگی عضلات و ناراحتی از پف کردگی، اضافه می‌شود. حتی اگر سالم غذا بخورید و مرتب به باشگاه بروید، باز هم در دواران قاعدگی و پریود وزن‌تان کمی بالا می‌رود. اما قبل از اینکه کاملا تسلیم شوید باید بگوییم اضافه وزن پریود کاملا […]
جدیدترین مقالات
همه مقالات
بهترین رژیم چاقی برای افزایش وزن
بسیاری از افراد آرزوی‌شان کاهش وزن و تناسب اندام است. در حالیکه افراد دیگر به دنبال روش‌هایی برای افزایش وزن هستند. این دسته از افراد به احتمال زیاد انواع و اقسام رژیم‌های چاقی را امتحان کرده، اما نتیجه‌ای از آن نگرفته‌اند. همان طور که چاقی خطرناک است، لاغری زیاد هم افراد را مستعد ابتلا […]
...
معرفی ۳۱ دمنوش لاغری و چربی سوز + خواص آنها
چندسالیست که استفاده از انواع دمنوش لاغری بین مردم رواج پیدا کرده. اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که اضافه وزن دارند، حتما فکر مصرف دمنوش‌های لاغری به ذهن‌تان خطور کرده است. چای و دمنوش‌های لاغری ادعا دارند که به سم زدایی و کاهش وزن کمک می‌کنند. اما مدارکی که گواه این […]
...
قرص لاغری ادیوس عوارض آن
قرص ادیوس یک داروی گیاهی طبیعی است که به کاهش وزن کمک می‌کند. قرص لاغری ادیوس حاوی سطح بالایی از ماده محرک فوکوس، نوعی جلبک دریایی، می‌باشد. فوکوس بیشتر به عنوان یک جلبک دریایی ساحلی قهوه‌ای دارای برگ‌های مسطح صاف و حاوی کیسه‌های هوا شناخته می‌شود. فوکوس به تحریک سوخت و ساز بدن شما کمک […]
...
محاسبه کالری مورد نیاز بدن؛ زنان و مردان به چه میزان کالری نیاز دارند؟
کالری مورد نیاز بدن واحدی از انرژی است که سلول‌های بدن برای حرکت دادن خون، تنفس هوا و عضلات به آن نیاز دارند. این انرژی را می‌توان از سه منبع کربوهیدرات، پروتئین و چربی یا به عبارت دیگر درشت مغذی‌ها، دریافت کرد. هر گرم چربی ۹ کالری و هر گرم پروتئین ۴ کالری به بدن […]
...
رژیم مبتلایان به زخم معده؛ دلایل، علائم و درمان‌ها
سوءهاضمه یک مشکل شایع است که افراد بسیاری را درگیر خود می‌کند، مخصوصا اگر سبک زندگی و انتخاب غذایی‌تان ناسالم باشد. با این حال اگر کسی سوختگی با درد در معده و حالت تهوع را احساس کند که از بین نمی‌رود، ممکن است به ورم معده مبتلا شده باشد. ورم معده یک مشکل گوارشی است […]
...
۱۲ ترفند معجزه آسا برای کوچک کردن شکم و رفع افتادگی آن
جای شک نیست که افتادگی شکم تناسب اندام‌مان را به هم می‌ریزد. از طرف دیگر تجمع چربی زیاد در اطراف شکم با بیماری‌هایی نظیر دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی ارتباط نزدیکی دارد. به همین دلیل کوچک کردن شکم برای سلامتی مفید است و سبب افزایش طول عمر می‌شود. چربی شکم معمولا با اندازه گیری […]
...ببین چاقی یا لاغر !
گـــــزارش
مـیـــــزان
اضـــافـــه
وزن شمــا
گـزارش میـزان اضافه وزن شما
میزان {{ result.dietType }} شما
{{ result.weight }} کیلو گرم
وزن مناسب برای شما
{{ result.normalWeight }} کیلو گرم
وزن شما
{{ mForm.weight }} {{ dForm.weight }} کیلو گرم
شاخص توده بدن
{{ result.bmi }}
نتایج رژیم
همه نتایج رژیم
