به اندام دکتر کرمانی بیشتر از 20 سال در کنار شما معجزه ای برای چاق ها و لاغر ها

با افزایش مصرف گوشت در سراسر جهان دانشمندان حوزه علوم غذایی سعی دارند محصولات پروتئینی گیاهی سالم‌تر با طعمی مشابه گوشت، ماهی، شیر، پنیر و تخم مرغ تولید کنند. دانشمندان علوم تغذیه دانشگاه ماساچوست اظهار داشتند که تولید این محصولات پروتئینی گیاهی کار آسانی نیست اما به خاطر وجود بعضی از تولید کننده‌های گوشت مصنوغی […]

رژیم برنج یا Rice diet یک رژیم غذایی با کربوهیدرات‌های بسیار پیچیده، کم چرب و کم سدیم است. این برنامه غذایی در اصل توسط دکتر والتر كپمنر، پزشك دانشگاه دوك در سال ۱۹۳۹ ساخته شد. هدف از لاغری با رژیم برنج کمک به بهبود سلامت قلبی، کلیه و مبارزه با چاقی است. در این مقاله […]

الویت بسیاری از کسانی که به تناسب اندام فکر می‌کنند کوچک کردن باسن و ران است. به خصوص خانم‌ها که نگران ظاهر اندامشان در لباس‌ها هستند. اگر می‌خواهید باسنی خوش فرم و زیبا داشته باشید، باید چربی‌های جمع شده در آن ناحیه را با ورزش‌ باسن از بین ببرید. در این مقاله چند راه بسیار […]

مدیر مسئول سازمان بیمه سلامت به ایرانی‌ها اخطار جدیدی داده است. طبق گزارش سازمان بیمه سلامت، ایرانی‌ها به اندازه یک کشور یک و نیم میلیاردی دارو مصرف می‌کنند. درحالی که جمعیت ایران حدود ۸۰ میلیون نفر است. یعنی ایرانی‌ها به اندازه کشور ۱٫۵ میلیاردی چین از دارو استفاده می‌کنند. این آمار نشان‌دهنده رابطه ناسالم در […]

اوکیناوا منطقه‌ای در جنوب غربی سرزمین اصلی ژاپن است که از ۱۶۰ جزیره تشکیل شده است و بالاترین نرخ افراد صد ساله جهان را در خود جای داده‌اند. در این جزایر۴۰ تا ۵۰ نفر در هر ۱۰۰۰۰۰ شخص زنده ۱۰۰ سال یا بیشترعمر دارند. از سال ۱۹۷۵، دانشمندان در حال تحقیق در مورد صد ساله‌های […]

بسیاری از افرادی که حتی وزن مناسبی دارند به چربی‌های شکمی دچار هستند. پس لازم نیست که حتما اضافه وزن داشته باشید تا به فکر آب کردنش شکم بیفتید. چربی سوزی شکم نه تنها با ظاهر افراد بلکه با سلامتی آنها سر و کار دارد. یعنی چربی شکمی علاوه بر ظاهر زشتی که ایجاد می‌کند، […]