چطور افطار کنم که چاق نشم؟

می دونم 18 ساعت گرسنگی کشیدین و دیگه طاقت ندارین. منتظرین صدای اذانو بشنوید تا به سمت سفره ی افطار هجوم ببرید و خوراکی های خوشمزه رو نوش جان کنید. اما می دونید این کار نه تنها به معده تون آسیب می زنه، بلکه باعث اضافه وزنتون هم می شه.؟!! چیزی که هیچ کس دلش […]

چطور افطار کنم
میانگین امتیاز 5 از 5

زمان مطالعه < 1 دقیقه

تعداد بازدید 5968

تاریخ انتشار

می دونم 18 ساعت گرسنگی کشیدین و دیگه طاقت ندارین. منتظرین صدای اذانو بشنوید تا به سمت سفره ی افطار هجوم ببرید و خوراکی های خوشمزه رو نوش جان کنید. اما می دونید این کار نه تنها به معده تون آسیب می زنه، بلکه باعث اضافه وزنتون هم می شه.؟!! چیزی که هیچ کس دلش نمی خواد براش اتفاق بیافته. حالا حتما می پرسید پس چکار کنیم؟

پیشنهاد من اینه که توصیه های طلایی دکتر کرمانی رو درباره ی نحوه ی باز کردن افطار تماشا کنید:

 

رژیم سایزینو
چطور افطار کنم که چاق نشم؟ - 4 - چطور افطار کنم - ویدیو

مریم اصیلی سرپرست محتوای به اندام

از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.

میانگین امتیاز 5 از 5
    به اشتراک بگذارید
نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما
فاطمه 1401/01/16

سلام واقعا راهکارهای دکتر کرمانی عالی هستش ومن تصمیم گرفتم به راه هایی که گفتن گوش کنم و امید وا رم موفق شوم