سلام و درود واقعا دکتری که این جمله ( بدن ما بسیار هوشمند و شگفت انگیز خلق شده است) رو نوشته خیلی کار بلد و متخصص وآگاهی است.چون وقتی ما بدن رو از حالت طبیعی در میاریم قطعا عوارضی در پی خواهد داشت حالا این عوارض بسته به ژنتیک آدمها کم وزیاد میشود.ممنونم
من یه ماه قهوه دوبل مصرف میکردم الان ۹ روز گذشته اما بازم خستگی و خواب الودگی زیاد دارم طوری که نشسته خوابم میبره چی کار کنم؟
۴ روزه روزه میگیرم از روز چهارم علائم ظاهر شد. سردرد بدن درد شدید استفراغ زیاد با بیرون روی سرفه بشدت شدید و خشک فقط با شیاف میتونم بخوابم. قبلا م ۳ بار قهوه مو ترک کرده بودم ولی علائمم به این بدی نبود. چکار کنم مثل علائم کرونا هست
من ۱۶ سال سن دارم و هفتهای ۴ روز باشگاه میروم و دو روز دوچرخه سواری میکنم سه روز در هفته قهوه میخورم و یک روز در هفته قرص کافئین ۲۰۰ میلیگرم آیا قرص کافئین مرا محتاد خود میکند مرا معتاد میکند؟ اگر میکند هفتهای چقدر مجاز هستم هستم به مصرف قرص کافئین؟
بعد از ۹ سال و مصرف روزانه ۵ تا ۸ فنجان قهوه ، به یکباره ترک کردم . واقعا اونقدرها هم سخت نبود . روز اول سر درد شدید داشتم . دو روز کامل رو هم خوابیدم .
مقاله خوبی بود لذت بردم مخصوصا اونجا که میگه اجازه ندهید فشار کاری ، ترک کافئین را برای شما دشوار کند ، چون سرکار هستم دارم اذیت میشم