آشپزی رژیمی

غذای رژیمی به غذاهایی گفته می شود که با وجود حفظ سلامت بدن باعث چاقی و اضافه وزن یا لاغری زیاد نشود. البته حتما نباید چاق باشید تا به دنبال طرز تهیه غذای رژیمی برای لاغر شدن باشید، بلکه با وجود تناسب اندام می توانید با مصرف غذاهای رژیمی از اضافه وزن جلوگیری کنید و اندام مناسب را حفظ کنید.

طرز تهیه ماهی قزل آلای رژیمی

ادامه مطلب

ماهی و سبزیجات در فر

ادامه مطلب

دال حبوبات – آبگوشت گیاهخواران

ادامه مطلب

سوپ ایتالیایی کاملا گیاهی !

ادامه مطلب

غذایی سبک برای مبتلایان به دیابت

ادامه مطلب