آشپزی رژیمی

غذای رژیمی به غذاهایی گفته می شود که با وجود حفظ سلامت بدن باعث چاقی و اضافه وزن یا لاغری زیاد نشود. البته حتما نباید چاق باشید تا به دنبال طرز تهیه غذای رژیمی برای لاغر شدن باشید، بلکه با وجود تناسب اندام می توانید با مصرف غذاهای رژیمی از اضافه وزن جلوگیری کنید و اندام مناسب را حفظ کنید.

سس فرانسوی رژیمی

طرز تهیه سس فرانسوی رژیمی

ادامه مطلب
کباب-سبزیجات

طرز تهیه کباب سبزیجات رژیمی

ادامه مطلب
اسموتی توت فرنگی

طرز تهیه اسموتی توت‌فرنگی رژیمی

ادامه مطلب
آشپزی رژیمی - ساندویچ مرغ

طرز تهیه ساندویچ سالاد مرغ و ترخون

ادامه مطلب
خوراک قارچ و سبزیجات بخارپز

طرز تهیه خوراک قارچ و سبزیجات بخارپز

ادامه مطلب
سالاد ایتالیایی

طرز تهیه ی سالاد ایتالیایی

ادامه مطلب
اسنک رژیمی

طرز تهیه ی اسنک رژیمی فوق العاده خوشمزه

ادامه مطلب
سوپ شیر

طرز تهیه ی سوپ شیر رژیمی مقوی و خوشمزه

ادامه مطلب
شله زرد رژیمی

طرز تهیه ی شله زرد رژیمی مخصوص ماه رمضان

ادامه مطلب
پیتزا-فلفل-دلمه-ای

طرز تهیه ی پیتزا فلفل دلمه ای ، کاملا رژیمی و کم کالری

ادامه مطلب
آب هویج و پرتقال

آب هویج و پرتقال برای تقویت سیستم ایمنی بدن

ادامه مطلب
دستور پخت کوکی جو پرک

دستور پخت کوکی جو پرک

ادامه مطلب