ثبت نام و دریافت رژیم غذایی راهنمای ثبت نام 32143-025

اخبار تغذیه

چاقی مفرط 14 سال از عمرتان را می‌دزدد

روز جهانی «مبارزه با چاقی‌ مفرط» یازدهم اُکتُبر برابر با ۱۹ مهر برای اولین بار در تاریخ روز جهانی «مبارزه با چاقی‌ مفرط» در تقویم سازمان ملل ثبت شد، چرا که چاقی مفرط در بسیاری از کشورهای دنیا با رشدی نگران کننده به مرز هشدار رسیده‌است. خاورمیانه در این میان، یکی از چاق‌ترین بخش‌های دنیاست […]

آیا کاهش وزن تنها شرط داشتن اندامی مناسب است؟

مهم ترین سوالات رژیمی های به اندام را در سری ویدئوهای جدید به اندام، تدارک دیده ایم تا به ساده ترین روش ممکن پاسخ سوالات رژیمی تان را بگیرید. اگر شما هم سوالی دارید که ذهنتان را مشغول کرده و پاسخی برای آن نیافته اید، در کامنت ها با ما در میان بگذارید تا پاسخگوی […]

در رژیم لاغری آنلاین مقادیر غذایی را چگونه اندازه بگیریم؟

مهم ترین سوالات رژیمی های به اندام را در سری ویدئوهای جدید به اندام، تدارک دیده ایم تا به ساده ترین روش ممکن پاسخ سوالات رژیمی تان را بگیرید. اگر شما هم سوالی دارید که ذهنتان را مشغول کرده و پاسخی برای آن نیافته اید، در کامنتها با ما در میان بگذارید تا پاسخگوی سوالاتتان […]

چه چیزی باعث انگیزه تان می شود؟

وقتی هزاران نفر دقیقا همان چیزی را که شما می خواهید، می خواهند چکار می کنید؟؟ شما تنها کسی نیستید که می خواهد مدیرعامل، رئیس جمهور یا قهرمان ورزشی باشد! پس باید از آن ها پیشی بگیرید، آن ها را کنار بزنید، صبح ها زودتر بیدار شوید و به سمت هدفتان حرکت کنید… از چیزی […]

آیا دوباره تلاش خواهید کرد؟!

حتما برایتان پیش آمده مواقعی که شکست خورده اید و فکر کرده اید دیگر قدرت ادامه دادن ندارید. نا امید می شوید و دست از تلاش کردن برمی دارید یا اینکه بارها و بارها تلاش می کنید؟! در این ویدئو به صحبت های مردی گوش کنید که بدون داشتن دست و پا، فقط با یک […]

غذاهای آزاد در رژیم را بشناسیم

مهم ترین سوالات رژیمی های به اندام را در سری ویدئوهای جدید به اندام، تدارک دیده ایم تا به ساده ترین روش ممکن پاسخ سوالات رژیمی تان را بگیرید. اگر شما هم سوالی دارید که ذهنتان را مشغول کرده و پاسخی برای آن نیافته اید، در کامنتها با ما در میان بگذارید تا پاسخگوی سوالاتتان […]

این بهترین تجربه زندگی شماست!

از چه چیزی می ترسید و این ترس، قبل از اینکه اون کارو انجام می دید بیشتره یا موقع انجام دادنش؟! واقعیت اینه که ما همیشه از فکر کردن به کاری که قراره انجام بدیم، بیشتر از انجام اون کار می ترسیم. تازه موقع انجامش می فهمیم اونطوری که تصور می کردیم، ترسناک و خطرناک […]

چرا مصرف وعده ناهار مهم است؟

مهم ترین سوالات رژیمی های به اندام را در سری ویدئوهای جدید به اندام، تدارک دیده ایم تا به ساده ترین روش ممکن پاسخ سوالات رژیمی تان را بگیرید. اگر شما هم سوالی دارید که ذهنتان را مشغول کرده و پاسخی برای آن نیافته اید، در کامنتها با ما در میان بگذارید تا پاسخگوی سوالاتتان […]

فاصله بین وعده های غذایی چقدر باید باشد؟

مهم ترین سوالات رژیمی های به اندام را در سری ویدئوهای جدید به اندام، تدارک دیده ایم تا به ساده ترین روش ممکن پاسخ سوالات رژیمی تان را بگیرید. اگر شما هم سوالی دارید که ذهنتان را مشغول کرده و پاسخی برای آن نیافته اید، در کامنتها با ما در میان بگذارید تا پاسخگوی سوالاتتان […]

سهمیه روزانه اضافه بر رژیم غذایی

مهم ترین سوالات رژیمی های به اندام را در سری ویدئوهای جدید به اندام، تدارک دیده ایم تا به ساده ترین روش ممکن پاسخ سوالات رژیمی تان را بگیرید. اگر شما هم سوالی دارید که ذهنتان را مشغول کرده است و پاسخی برای آن نیافته اید، در کامنتها با ما در میان بگذارید تا پاسخگوی […]

چه اتفاقاتی در بدن می افتد تا شما احساس سیری کنید؟

گرسنگی چیست و چگونه به شما فشار می آورد؟؟ چه می شود که وقتی گرسنه اید هرچیزی که به دستتان رسید را دوست دارید بخورید؟ بعد از اینکه غذا خوردید، احساس سیری چطور به وجود می آید؟ در یک نگاه ساده، هروقت حجم معده مان پر شد، احساس سیری می کنیم و از غذا خوردن […]

چرا باید وعده قبل از ناهار را جدی بگیریم؟

مهم ترین سوالات رژیمی های به اندام را در سری ویدئوهای جدید به اندام، تدارک دیده ایم تا به ساده ترین روش ممکن پاسخ سوالات رژیمی تان را بگیرید. اگر شما هم سوالی دارید که ذهنتان را مشغول کرده و پاسخی برای آن نیافته اید، در کامنتها با ما در میان بگذارید تا پاسخگوی سوالاتتان […]