ثبت نام و دریافت رژیم غذایی راهنمای ثبت نام 32143-025

اخبار دکتر کرمانی

وقتی چاق بودیم چطوری لباس می خریدیم!

تا چاق نباشی آدم های چاق را درک نمی کنی. به هر حال خیلی سخته که وارد فروشگاه بشی و بهت بگه لباس سایزت نیست. از اینکه همه تو فروشگاه وقتی لباس سایزت نیست نگاه می کنن ناراحت میشی. زیر نگاهشون ادم له میشه. دیگه جرات نمی کنی چیزی بپرسی و میایی بیرون خیلی بده […]

اپلیکیشن اندرویدی به اندام به روز رسانی شد

با نگرش متفاوت سایت دکتر کرمانی به دنیای تغذیه و رژیم غذایی، نسخه اپلیکیشن به اندام به روزرسانی شد. در نسخه جدید تغییراتی را شاهد هستیم. می توانید همین حالا به این اپلیکیشن از طریق سیستم عامل اندرویدتون دسترسی داشته باشید. خبر خوب اپلیکیشن جدید چه امکاناتی را در اختیار شما قرار می دهد؟   […]

اپلیکیشن IOS به اندام رونمایی شد

  خبری خوب برای تمامی رژیم گیرندگان دکتر کرمانی در راه است. اگر تاکنون برای دسترسی به لیست غذایی تان مشکل داشته اید، حتما شنیدن این خبر برایتان رضایت بخش خواهد بود. این اپلیکیشن با کمک تیم متخصصین ما فراهم شده است و در این زمینه می توانند به شما کمک کنند. با سهولت در […]

روزانه چقدر باید کالری بسوزانیم ؟

    توجه و نگرانی در مورد وزن، تنها دغدغه ی افراد چاق و مبتلایان آن نیست. امروزه، حتی افراد زیادی به دنبال تثبت وزن خود و مراقب از شرایط اندام خود هستند. عامل مهمی که نقش تعیین کننده در وزن دارد، میزان کالری دریافتی نام دارد. کالری مقدار انرژی موجود در خوراکی ها و […]

تخفیف ویژه رژیم غذایی به مناسبت عیدسعید غدیرخم

  غافل مشو از عید غدیر و برکات امروز خدا گشوده است باب نجات جبریل و ملائک همه با امر خدا سر داده ز گل دسته ی هستی صلوات   مجموعه به اندام دکتر کرمانی، ضمن تبریک به مناسبت فرا رسیدن عیدسعید غدیرخم تخفیف ویژه ای برای تهیه پکیچ لاغری و چاقی برای متقاضیان در […]

ژن رفتار خوراکی

خیلی از رفتارهای انسان مطابق قواعد ژنتیک است. هر فردی ژنهای رفتاری خاص خود را از نیاکانش دریافت می کند و به ارث می برد. یکی از ژنهای رفتاری، ژن رفتار خوراکی است.   در خانواده ای با ژن رفتار خوراکی پرخوری باعث چاقی افراد می شود. در خانواده ای دیگر با رفتار معتدل در […]

ضررهای چاقی حد و مرز ندارد

چاقی بدبختی است. ضررهایش حد و مرز ندارد. از ضررهای چاقی می توان به آرتروز، دیسک کمر، نقرس، فتق شکم، نازایی، نارسایی تنفسی، عفونت های ریوی، حمله های آسمی، کاهش متوسط سن، خرو پف در خواب، اختلال جنسی، مشکلات روانی، سرطان سینه و سرطان رحم که شایع ترین سرطان در بین زنان چاق هست. سرطان […]

زندگی تان را ورزشی کنید

اگر می خواهید سالم، شاد باشید خود را به ورزش کردن عادت دهید. ورزشی را انتخاب کنید که متناسب با بدن شما باشد. حتما ورزش کنید حتی اگر مدت زمان کوتاهی است. کم ورزش کردن خیلی بهتر از هرگز ورزش نکردن است. تنها 7 دقیقه زمان هم کافی است. همین زمان کوتاه تاثیر شگرفی بر […]

دورهمی دکتر کرمانی و رکوردداران کاهش وزن

اگر شما هم جزو کسانی هستید که سایت و شبکه های اجتماعی دکتر کرمانی را دنبال می کنید. حتما متوجه خواهید شد که هر هفته دو الی سه نفر از بهترین رکوردداران کاهش وزن را به شما معرفی می کنیم. با این وجود، مجموعه به اندام، اقدام به برگزاری گفتگوی جذاب و صمیمانه بین دکتر […]

این دو جمله چاق ها را تحریک می کند

آیا این جمله برای شما هم آشناست دیدی بخور چشیدی بخور آیا ندای درونی شما هم این دو جمله را به شما می گوید. این دو جمله افراد چاق را تحریک می کند. مثلا وقتی یک آدم چاق و یک آدم لاغر می خواهند سر یخچال آب بخورند: آدم لاغر فقط آب می خورد و […]

کاهش وزن ؛ رغبت یا نیاز

در کاهش وزن دو واژه خطرناک داریم “1. رغبت 2. نیاز رغبت برای غذا خوردن بسیار زیاد است. بدن بدون وجود نیاز واقعی یا وجود کمبود قند، میل به خوردن دارد و بیشتر جنبه رفتار ارثی دارد. نیاز هم احساس درونی است که فرد را به خوردن تحریک می کند و این حس واقعی است. […]

 چطور چربی سوزی کنیم؟

تمامی دانشمندان می گویند وقتی انسان راه می رود، ذخایر قند در درون بدن انسان تمام می شود. درست مثل ماشینی هست که بنزین آن تمام می شود. یعنی وقتی بیش از یک ساعت راه می روی دیگر قندی در بدن وجود ندارد. پس چگونه فعالیت دارید و حرکت می کنید. الان برای شما توضیح […]