دانستنی های سلامت

با سردرد روزه داری چه کنیم؟

 علت سردرد روزه چیست؟ ماه رمضان سبب آرامش و ایجاد فضای روحانی برای افراد می شود اما سردرد روزه فضای این ماه را برای بعضی خراب می کند. پس باید بیاموزیم چگونه این مشکل را حل کنیم. بسیاری از افراد در ماه رمضان ممکن است دچار سردردهای خفیف یا متوسط شوند. این سردردها ناشی از عواملی […]

روزه و دیابت ؛ آیا دیابتی ها اجازه روزه گرفتن دارند؟

آیا روزه و دیابت با هم تناقض دارند؟ روزه و دیابت ؛ ماه رمضان با تمام زیبایی هایی که دارد ممکن است برای افراد دیابتی مشکل آفرین شود. البته تنها دلیل دیابت ماه رمضان نیست چون دیابت بیماری است که در آن بدن مقدار زیادی قند وارد خون می کند. به همین دلیل بیماران دیابتی […]

بی اشتهایی عصبی و روش های مقابله با آن

آناروکسیا یا بی اشتهایی عصبی نوعی اختلال تغذیه است که با پایین آمدن غیر طبیعی وزن، ترس شدید از افزایش وزن و تصور غلط از وزن شناخته می شود. افراد مبتلا به این اختلال عصبی به کنترل وزن و اندامشان بسیار اهمیت می دهند و به همین دلیل با انجام تلاش های فراوان، جانشان را […]

ارتباط بین مصرف سیر و لاغری ؛ آیا سیر لاغر می کند؟

ارتباط بین مصرف سیر و لاغری را نمی توان نادیده گرفت. مواد موجود بسیار قوی در سیر با کاهش وزن ارتباط دارد. مزایای مواد مغذی درون سیر، خطر بوی بد آن برای دهان را توجیه می کند! در ادامه می خواهیم به بررسی سیر و خواص آن بپردازیم.   سیر و لاغری چه ارتباطی با […]

6 راه برای از بین بردن بوی بد دهان در روزه داری

بوی بد دهان در روزه داری ؛ لازم نیست در مورد بوی بد دهان در ماه رمضان چیز زیادی بگوییم، همه ما آن را  در خود یا دیگران تجربه کردیم. بوی بدن دهان مشکل جدی است که باید هرچه سریعتر برطرف شود زیرا تاثیر منفی روی فرد و اعتماد به نفس او می گذارد. اولین […]

رازهای چاق شدن صورت ؛ 13 روش طبیعی و کاربردی برای چاقی صورت

چاق شدن صورت و گونه های برجسته هر چهره ای را جوان تر و جذاب تر نشان می دهد در حالی که گونه های آویزان، نشان دهنده پیری و لپُ های آب رفته نشان دهنده مشکلاتی در سلامتی بدن هستند. روش های مختلفی برای پُر کردن صورت و برجسته کردن گونه ها مانند تزریق چربی […]

عوارض دیابت بارداری پیشگیری و درمان

دیابت بارداری چیست؟ سطح قندخون برخی از زنان در طول دوره بارداری بالا می‌رود که به آن دیابت بارداری ملیتوس یا دیابت بارداری می‌گویند و‌‌‌‌ در هفته بیست و چهارم یا بیست و هشتم بارداری اتفاق می‌افتد. نتایج مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها نشان داد که 2 الی 10 درصد از زنان باردار در […]

علائم تخمک بارور شده چیست؟

آیا تا به حال با خود فکر کرده اید که علائم تخمک بارور شده چیست؟ یا اینکه فرایند تخمک گذاری چگونه است و اگر تخمک ها بارور نشوند چطور به قاعدگی منجر می شوند؟ چرخه قاعدگی در یک دوره 28 روزه انجام می شود و خانم های سراسر جهان هر ماه چرخه قاعدگی را تجربه […]

حرکاتی برای درمان آسیب دیدگی ساق پا

شروع یک برنامه ورزشی مخصوصا اگر برای مدت زیادی کم تحرک باشید می تواند باعث درد ساق پا شود، دلیلش هم ساده است چون بدنتان هنوز آماده تغییر نیست. اما می توانید با چند گام ساده از بیشتر این درد ها و گرفتگی ها پیشگیری کنید:   چگونه با ورزش درد ساق پا را درمان […]

ناباروری در مردان‌ ،‌‌‌‌‌‌‌‌ علائم و درمان

یکی از موانع اصلی در مسیر زوج ها برای بچه دار شدن، ناباروری در مردان است. اگر فکر می کنید در صورت ناباروری مردان راه حلی وجود ندارد، امروزه درمان هایی برای حل این مشکل ارائه شده است. در ادامه این مطلب علائم، راه های درمان و تشخیص بروز ناباروری در مردان را شرح می […]

7 جایی که ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا در کمین شماست

گذر از فصل سرماخوردگی و آنفولانزا بدون اینکه مریض شویم غیر ممکن نیست. اضافه کردن چند اقدام پیشگیرانه ضد میکروب ها و ویروس ها تا حدود زیادی احتمال ابتلا به این بیماری ها را پایین می آورد. شکی نیست که در این موقع از سال بسیاری از مردم درگیر سرماخوردگی و آنفولانزا هستند. دور ماندن […]

کاهش زانو درد با 8 روش طبیعی

  هنگام زانو درد بالا انداختن یک قرص شاید آسان ترین راه باشد، اما این فقط یک درمان موقت و سریع است در این مقاله بهترین راه های کنترل زانو درد از جمله ورزش کردن – ماساژ دادن – نکات تغذیه و حتی خواب راحت را به طور جزئی بررسی خواهیم کرد. 1- برای کاهش […]