ثبت نام و دریافت رژیم غذایی راهنمای ثبت نام 32143-025

بیماری ها

تعریف وتشخیص یبوست

یبوست چیست؟ تاخیر در انتقال( ترانزیت) مواد دفعی و ماندن بیش ازحد آن در روده ها را یبوست می گویند. همچنین می توان یبوست را به عنوان حرکت آهسته مدفوع در روده بزرگ٬ تعریف کرد. تعداد دفعات تخلیه درافراد، مختلف است ومعمولا هرسه روز یک بار و گاه تا 3بار در روز طبیعی می باشد. […]

نحوه توزیع چربی در بدن چه چیزی درباره تان می گوید

همه می دانیم اگر مقدار چربی بدنمان بالا باشد برای سلامت مفید نخواهد بود. شما معمولا روی اینکه چه مقدار چربی دارید تمرکز می کنید در حالی که یکی دیگر از جنبه های مهمش که باید به آن توجه کنید نحوه توزیع چربی است . یا اینکه کجا چربی دارید؟ نقاط خاصی وجود دارد که […]

یبوست را از راه طبیعی درمان کنید

تا وقتی دچار یبوست نشده باشید نمی دانید مشکل واقعی چیست. داروهای درمان این مشکل شایع بسیار زیاد هستند. اما چنین راه حلی ممکن است هزینه بالایی داشته باشد، تنظیم کردن خود با زمان دریافت دارو دشوار است و همچنین ممکن است عوارض جانبی را تجربه کنید. گاهی دلیل یبوست مشخص نیست. اما می تواند […]

چطور از پوست شل بعد از کاهش وزن خلاص شویم؟

بعد از کاهش وزن پوستتان شل و زشت شده؟ ممکن است زمانی که میخواهید شروع به کاهش وزن کنید این تردید برایتان بوجود بیاید که اگر پوست شل و زشت شد چه؟ جواب این سوال را امروز خواهید گرفت. کاهش وزن به میزان بالا حدود 22 تا 45 کیلو میتواند فوق العاده تغییرتان دهد اما […]

دلایلی که باعث ریزش سریع موها می شود

ریزش مو تا مقداری، کاملا طبیعی است. در واقع مردان روزی 50 تا 100 تار مو از دست می دهند. تا حدود زیادی شایع ترین دلیل ریزش مو در مردان، همان الگوی ریزش موی مردانه است که به دلیل افزایش حساسیت به هورمون دی هیدروتستوسترون اتفاق می افتد. با وجود اینکه 50 درصد از مردان […]

با دیابت هم می توان سالم زندگی کرد

دیابت یک بیماری مزمن و خطرناک است. این را همه می دانیمT اما چون به این بیماری مبتلا شده اید بدان معنا نیست که دیگر دنیا به پایان رسیده و نمی توانید زندگی سالمی داشته باشید. افراد بسیاری هستند که با وجود ابتلا به دیابتT توانسته اند تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنند. بی […]

چگونه ورزش کنید تا التهابتان کاهش پیدا کند؟

وقتی می خواهیم التهاب بدن را کاهش دهیم معمولا به سراغ برنامه غذایی سالم، حمام آب گرم و ماساژ می رویم. با اینکه از بین بردن التهاب با استفاده از این تاکتیک ها، هیچ ایرادی ندارد. ورزش نیز می تواند راهی تاثیر گذار برای کاهش التهاب باشد. در یک تحقیق که روی 4.000 فرد میانسال […]

چند داروی گیاهی برای درمان یبوست

یبوست ناراحت کننده است و می تواند زندگی را برای فرد دشوار کند. وقتی احساس سنگینی و پف کردگی می کنید، می خواهید خیلی زود بهتر شوید. شاید بتوانید برای بهبود پیدا کردن از گیاهان طبیعی استفاده کنید. یبوست به این معنا است که در طول هفته، کمتر از سه مرتبه شکمتان کار کند. این […]

مشکل شایعی که کسی دوست ندارد درباره اش صحبت کند

بسیاری از  ما نمی توانیم به راحتی درباره حرکت روده هایمان صحبت کنیم. تحقیقات نشان داده صحبت درباره سلامت روده بعد از عفونت های جنسی دومین موضوعی است که بیشتر افراد خجالت می کشند درباره شان صحبت کنند. مشکل یبوست، روزانه تعداد زیادی را درگیر خود می کند. حتی خیلی ها برای حل ناراحتی شان […]

ترفندهایی برای کاهش میزان التهاب بدن

به عنوان پزشکی که تخصصش سلامت روده است، متوجه شدم با وجود عوامل تاثیرگذار فراوانی که آتش التهاب بدن را شعله ورتر می کنند، نقش اصلی و عمده را چیزی که می خوریم بازی می کند. وقتی بیمارانم با برنامه غذایی وزن کم می کنند که حاوی غذاهای ضد التهابی است. علاه بر وزن چربی […]

عادت های روزمره ای که باعث تحریک التهاب و پیری می شوند

بعد از اینکه اولین آزمایش تلومر ( پیری ژنتیک ) خود را انجام دادم متوجه شدم خیلی سریع پیش رفته ام. بنابراین کنجکاو شدم که بدانم چه چیزهایی باعث شده تا قبل از موعد، ظاهر پیر داشته باشیم. من شرایطی را پیدا کردم که باعث التهاب می شدند. التهاب یکی از عوامل مهم در بروز […]

روش هایی که به شما کمک می کنند التهاب را کاهش دهید

افراد زیادی در سراسر جهان دچار بیماری خود ایمنی هستند، افرادی هم هستند که از خود ایمنی التهابی رنج می برند، تعداد حملات قلبی به شدت افزایش یافته و مبتلایان به سرطان چه در مردان چه در زنان روز به روز بیشتر می شود. این سطح بیماری، طبیعی نیست اما بسیار شایع شده  است. تمام […]