ثبت نام و دریافت رژیم غذایی راهنمای ثبت نام 32143-025

عوامل موفقیت در رژیم

باور نکردنی: نقش خواب در کاهش وزن

  بسیاری از ما می دانیم که به خواب بیشتری نیاز داریم اما با این حال در اولویت قرارش نمی دهیم. یشتر ما دوست داریم ساعت اضافی که باید بخوابیم را صرف بیرون رفتن، دیدن یک اپیزود دیگر ازسریال مورد علاقه یا کارهای متفرقه کنیم.   اما اگر کاهش وزن برایتان اهمیت دارد خواب درست […]

مسیر زندگی تان را با اراده انتخاب کنید

قهرمان زندگی خودتان باشید. هیچ چیزی در دنیا وجود ندارد که شما بخواهید و نتوانید آن را به دست بیاورید مگر اینکه واقعا اراده نداشته باشید. برای خودتون یک نقطه هدف تعیین کنید و برای رسیدن به آن تلاش کنید. حتی اگر شکست خوردید دست برندارید با شکست هاست که می توانید موفق شوید. فرصت […]

روش های پرداخت

کاربران گرامی به دو روش 1. پرداخت آنلاین 2. پرداخت آفلاین می توانند رژیم غذایی آنلاین مجموعه به اندام دکتر کرمانی را دریافت نمایند.   پرداخت آنلاین: شامل دو درگاه بانک پاسارگاد و بانک سامان است. تنها با داشتن رمز دوم کارت شتاب خود به آسانی و با صرفه جویی در زمان خود را انجام […]

نمی توانم وارد حساب کاربری شوم

(شما ممکن است به چند دلیل نتوانید وارد حساب کاربری خود شوید:   رمز عبور خود را به هر دلیل فراموش کرده اید! نام کاربری خود را فراموش کرده اید! کلید caps Lock کیبورد شما روشن است و هنگام وارد کردن رمز عبور دچار مشکل میشوید! ( حروف کوچک و بزرگ جابجا میشود ) کیبورد […]

نقاط عطفی که هر فرد متناسب باید به آنها برسد

مدتی ورزش را دنبال کردید، هر روز تمرینات را انجام می دادید تا به هدفی مشخص یا تناسب کلی برسید. پایبند بودن در طول مسیر، شاید همیشه ساده نباشد. اما وقتی  نقاط عطفی برای خودتان قرار دهید می توانید با رسیدن به آنها انگیزه را در خود تقویت کنید. در ادامه می خواهیم چند مورد از […]

چطور پیشرفت کاهش وزن تان را زیر نظر بگیرید؟

کاهش وزن دشوار است و این را همه ما می دانیم. این مسیر پر از فراز و نشیب های مختلف است و این طبیعی است که گاهی حس کنید اصلا پیشرفت ندارید. اول از همه چیز: کاهش وزن زمان بر است! اگر برای ادامه دادن به کمی انگیزه بیشتر نیاز دارید، ارزشش را دارد که […]

پیامی از طرف خودِ آینده تان

  دانلود فایل صوتی مقاله چند وقت پیش سریالی رو می دیدم که دیگه تموم شده و تولیدش متوقف شده بود. من عاشق سریال های تخیلی هستم. تو این سریال، افراد دروازه ای داشتند که می تونستند با قدم گذاشتن به اون، به فاصله چند دقیقه به سیاره های دیگه سفر کنند. اونا با استفاده […]

چگونه بفهمیم که در مسیری درست، وزن کم می کنیم؟

با پرهیز از بحث کاهش وزن آن را تبدیل به موضوعی  دیگر برای خجالت زده شدن کرده ایم. اما حقیقت این است که با کاهش وزن به سلامت خود کمک می کنیم. این چیزی نیست که بخواهیم از آن خجالت بکشیم و یا از آن فرار کنیم. با کاهش وزن درست به بدنتان نشان می […]

این بار، یک کاهش وزن واقعی داشته باشید!

عکس های قبل و بعد از رژیم غذایی الهام بخش هستند. ما از دیدن تغییر خوشمان می آید. کسی که حدود 45 کیلو اضافه وزن داشته تصمیم می گیرد کاری برایش انجام دهد و موفق هم می شود. سخت تلاش می کنند، درست غذا می خورند، دست از تلاش بر نمی دارند و بعد از […]

بهترین توصیه متخصصان برای کاهش وزن سالم

بسیاری از ما می دانیم که رژیم های بسیار کم کالری و همچنین رژیم های سم زدایی بسیار محدود، سودی برایمان ندارند ( بلکه باعث می شوند دائم احساس گرسنگی و ناراحتی کنیم ). اما کسانی که می خواهند چند کیلو وزن کنند، چه رویکردی را باید جایگزین این روش های اشتباه کنند؟ ما از […]

باید و نباید های رژیم غذایی موفق

موفقیت در برنامه غذایی اتفاقی نیست و کسانی که می توانند وزن خود را کاهش دهند و آن را ثابت نگه دارند بایدها و نبایدهایی را رعایت می کنند که در این مقاله می خواهیم برخی از این موارد را از نظر متخصصین بررسی می کنیم. به سال نو نزدیک می شویم و بسیاری از […]

نکات رژیمی دست پخت متخصصان! ( بخش اول )

اگر حد و مرز محدودی برای خود تعیین کنید عادات سالم یکی یکی ناپدید می شوند. وقت برای ورزش ندارم پس غذای روزانه ام را تا حد زیادی کم می کنم! کاهش وزن کار ساده ای نیست و انجامش از راه سالم سخت ترش نیز می کند. ما توصیه می کنیم به جای اینکه ناگهانی […]