از سال 1359 تا 1394 شیوع اضافه وزن در زنان بالغ از 7/31 درصد به 3/23 درصد و شیوع اضافه وزن در مردان بالغ از 9/23درصد به 3/35 درصد رسیده است و عوارض آن بیش از 2 میلیارد نفر معادل 30 درصد افراد جهان را گرفتار کرده است. افزایش وزن در سنین میانسالی از 15 […]
اضافه وزن سبب مشکلاتی مانند دیابت نوع 2، فشارخون بالا و … می شود و افراد به دنبال راه هایی برای کاهش وزن هستند. کاهش وزن زیاد ممکن است سبب آب شدن چربی های صورت شود و گونه های صورت لاغرتر شوند و چین و چروک هایی در صورت پیدا شود و ظاهر را پیرتر […]
مدتی است که با انگیزه رژیم لاغری را شروع کردید و می خواهید هر چه زودتر به وزن مورد علاقه تان برسید. هفته های اول همه چیز به سرعت پیش می رود اما بعد از مدتی متوجه می شوید وزن ثابت شده است و عدد روی ترازو تغییری نمی کند. شاید از خودتان سوال کرده […]
برای شناخت خواص انواع گوشت، بهتر است با انواع آنها و موارد مضرات و مزایای مصرف شان آشنا شویم، پس باید بدانیم که گوشت به بافت های عضلانی و اسکلتی حیوانی اطلاق می شود که برای مصرف غذایی مناسب می باشند. دسته بندی گوشت های مصرفی به شرح زیر است: 1 – گوشت قرمز : […]
هر روز به آمار چاقی در جهان افزوده می شود و افراد هم به دنبال راه هایی برای نتیجه گیری هستند که ممکن است در طول این مسیر سوالات فراوانی برای آنها به وجود آید. از آنجایی که بسیاری از این رژیم ها به صورت آنلاین خریداری می شود امکان دسترسی به متخصص رژیم و […]
آیا تا بحال فکر کرده اید که کبد چرب چیست و چگونه به وجود می آید ؟ کبد چرب با چه علائمی خود را نشان می دهد؟ آیا قابل تشخیص و درمان هست یا خیر؟ و اینکه چه غذاهایی برای درمان کبد چرب مفید است؟ به نقل از دکتر کرمانی، کبد بزرگترین غده در بدن […]
آیا به تازگی رژیم غذایی را شروع کرده اید و به شدت هیجان زده اید؟ در ابتدا همه چیز خوب به نظر می رسد و شاهد کاهش وزن خود هستید اما بعد از مدتی متوجه خواهید شد که دچار استپ وزن شده اید. هرگز ناامید نشوید و به تلاش هایتان ادامه دهید. چه عاملی باعث […]
یکی از بیماری های شایع در جهان بیماری کبد چرب است. به گزارش سایت به اندام به نقل از دکتر کرمانی، ۵٪ تا ۱۰٪ وزن کبد در حالت نرمال از بافت چربی تشکیل می شود. اگر بافت چربي بیش از۱۰٪ وزن کبد را تشکیل داد؛ به آن کبد، کبد چرب می گویند. بنابراین در ادامه […]
با یک نگاه به تصویری که در زیر آمده متوجه خواهید شد که برای نگهداشتن سلامت و وزن مناسب باید : کالری دریافتی = کالری مورد نیاز بدن بدن ما برای تامین سوخت هر یک کیلوگرم از وزن خود روزانه 30 کالری نیاز دارد. بنابراین اگر در مقابل هر یک کیلوگرم از وزن خود 30 […]
جوانه ها كامل ترين و حيات بخش ترين خوراك انسان هستند. برای افراد فقير و غنی هيچ غذایی پر ارزش تر از جوانه ها نيست. جوانه ها شامل اسيدهای آمينه ممتاز و متعادل، اسيدهای چرب، كربوهيدرات ها، قندهای طبيعى، املاح معدنی و ويتامين های گوناگون لازم و ضروری برای بدن هستند. با مصرف جوانه ويتامين […]
كلسترول سالانه نيم ميليون نفر در آمريكا ،به علت افزايش كلسترول ومشكلاتی كه برای قلب به وجود مي آورد، مي ميرند. كلسترول ماده ی روغنی وموم مانند است كه فقط در غذاهای حيوانی وجود دارد وگياهان تحت هيچ شرايطی نمي توانند كلسترول را بسازند، بنابراين روغن زيتون، ذرت، آفتاب گردان، پنبه دانه و ساير دانه-های […]
مجموعه به اندام “رژیم غذایی دکتر کرمانی” در نظر دارد به معرفی تازه ترین کتاب دکتر کرمانی بپردازد. در ادامه شرح مختصری از کتاب جهت راهنمایی جویندگان قرار دارد. عنوان کتاب ” وعده: پل جمهوری بغداد” قم: دارالطب، زمستان 95 نوبت چاپ: اول نوع چاپ: رنگی تعداد صفحات:96 توضیحات: در کتاب دکتر کرمانی ” وعده: […]
