روانشناسی

افسردگی فصلی، افسردگی است که در ان افراد در بعضی از فصلها دچارآن می‌شوند

افسردگی فصلی و ارتباط آن با پرخوری و افزایش وزن

ادامه مطلب
تاثیر لاغری بر اعتماد به نفس چگونه است؟

تاثیر اعتماد به نفس در لاغری؛ کاهش وزن چگونه روی تناسب اندام اثر می‌گذارد؟

ادامه مطلب
شکست در رژیم لاغری پیشگیری‌شونده است

عوامل شکست در رژیم لاغری چیست؟

ادامه مطلب
نا امیدی از کاهش وزن و لاغری را به راحتی می‌توان حل کرد.

نا امیدی از کاهش وزن و لاغری

ادامه مطلب
قرص اعصاب و چاقی با رابطه‌ای تنگانگ دارند.

ترک عادت‌های ناسالم؛ چگونه عادت‌های غلط را ترک کنیم؟

ادامه مطلب
رابطه استرس و کاهش وزن پیچیده‌تر از آن است که له نطر می رسد.

استرس، کاهش وزن و لاغری؛ رابطه استرس و کاهش وزن چگونه است؟

ادامه مطلب
کمال گرایی در کاهش وزن و لاغری با پیشرفت گرایی متفاوت است.

کمال گرایی در کاهش وزن را چطور از بین ببریم؟

ادامه مطلب
برای افزایش تقویت اراده برای لاغری وقت خود را با خانواده با بازی یا پیاده روی بگذرانید

چطور به رژیم خود پایبند باشید: ۹ راه تقویت اراده برای لاغری

ادامه مطلب
برخی افزاد پس از مرگ عزیزان خود دچار پرخوری عصبی می شوند که منجر به اضافه وزن در آن ها میگردد.

مرگ عزیزان و تاثیر آن بر پرخوری عصبی

ادامه مطلب
شروع دوباره

شروع دوباره بعد از شکست

ادامه مطلب
به دلیل قرنطینه و تعطیلی مکان های تفریحی در دوران کرونا، توجه به سلامت روان اهمیت دوچندانی یافته است.

سلامت روان در دوران کرونا

ادامه مطلب
استرس و چاقی

تاثیر استرس بر چاقی؛ آیا چاقی ناشی از استرس درمان می‌شود؟

ادامه مطلب