روانشناسی تغذیه

لاغری با ذهن متدی است که به اجرای موفقیت‌آمیز رژیم لاغری کمک می‌کند.

روش‌ لاغری با ذهن + معرفی رژیم روانشناسی دکتر کرمانی

۱۴۰۱/۱۱/۰۸ ادامه مطلب
افسردگی فصلی، افسردگی است که در ان افراد در بعضی از فصلها دچارآن می‌شوند

افسردگی فصلی و ارتباط آن با پرخوری و افزایش وزن

۱۴۰۰/۱۰/۱۳ ادامه مطلب
رابطه استرس و کاهش وزن پیچیده‌تر از آن است که له نطر می رسد.

استرس، کاهش وزن و لاغری؛ رابطه استرس و کاهش وزن چگونه است؟

۱۴۰۰/۰۷/۲۶ ادامه مطلب
کمال گرایی در کاهش وزن و لاغری با پیشرفت گرایی متفاوت است.

کمال گرایی در کاهش وزن را چطور از بین ببریم؟

۱۴۰۰/۰۷/۰۶ ادامه مطلب
برای افزایش تقویت اراده برای لاغری وقت خود را با خانواده با بازی یا پیاده روی بگذرانید

چطور به رژیم خود پایبند باشید: 9 راه تقویت اراده برای لاغری

۱۴۰۰/۰۶/۲۳ ادامه مطلب
برخی افزاد پس از مرگ عزیزان خود دچار پرخوری عصبی می شوند که منجر به اضافه وزن در آن ها میگردد.

مرگ عزیزان و تاثیر آن بر پرخوری عصبی

۱۴۰۰/۰۶/۰۹ ادامه مطلب
شروع دوباره

شروع دوباره بعد از شکست

۱۴۰۰/۰۵/۲۶ ادامه مطلب
به دلیل قرنطینه و تعطیلی مکان های تفریحی در دوران کرونا، توجه به سلامت روان اهمیت دوچندانی یافته است.

سلامت روان در دوران کرونا

۱۴۰۰/۰۵/۱۲ ادامه مطلب
استرس و چاقی

تاثیر استرس بر چاقی؛ آیا چاقی ناشی از استرس درمان می‌شود؟

۱۴۰۰/۰۴/۲۲ ادامه مطلب
افکار چاق کننده که باعث شکست در رژیم می شوند.

افکار چاق کننده که باعث شکستن رژیم می‌شوند

۱۴۰۰/۰۴/۰۸ ادامه مطلب
حفظ انگیزه لاغری و پایبند ماندن به رژیم برای بسیاری از افراد کار سختی است که می توان با رعایت برخی نکات، این انگیزه را تقویت نمود.

حفظ انگیزه برای لاغری؛ چگونه انگیزه لاغری را در طول رژیم غذایی حفظ کنیم؟

۱۴۰۰/۰۳/۰۴ ادامه مطلب
با شناخت دلایل هیجان غذا خوردن، میتوانیم این هیجانات را کنترل کرده و از پرخوری جلوگیری کنیم.

شناخت هیجان؛ چگونه هیجانِ غذا خوردن شما را کنترل می‌کند؟

۱۴۰۰/۰۲/۲۲ ادامه مطلب