روانشناسی تغذیه

استرس و چاقی

تاثیر استرس بر چاقی؛ آیا چاقی ناشی از استرس درمان می‌شود؟

ادامه مطلب
افکار چاق کننده که باعث شکست در رژیم می شوند.

افکار چاق کننده که باعث شکستن رژیم می‌شوند

ادامه مطلب
حفظ انگیزه لاغری و پایبند ماندن به رژیم برای بسیاری از افراد کار سختی است که می توان با رعایت برخی نکات، این انگیزه را تقویت نمود.

حفظ انگیزه برای لاغری؛ چگونه انگیزه لاغری را در طول رژیم غذایی حفظ کنیم؟

ادامه مطلب
با شناخت دلایل هیجان غذا خوردن، میتوانیم این هیجانات را کنترل کرده و از پرخوری جلوگیری کنیم.

شناخت هیجان؛ چگونه هیجانِ غذا خوردن شما را کنترل می‌کند؟

ادامه مطلب
روانشناسی

ارتباط روانشناسی با کاهش وزن؛ روانشناسی لاغری پازل گم شده تناسب اندام

ادامه مطلب
به دلیل قرنطینه و تعطیلی مکان های تفریحی در دوران کرونا، توجه به سلامت روان اهمیت دوچندانی یافته است.

سلامت روان در دوران کرونا

ادامه مطلب

ترفندهای روانشناسی برای ترک عادت ریزه‌خواری

ادامه مطلب
هدف گذاری برای کاهش وزن

با هدف گذاری برای کاهش وزن به اندام ایده آل برسید

ادامه مطلب

چگونه از بدن خود تصور مثبت داشته باشیم؟

ادامه مطلب

کاهش وزن و مانعی به نام استرس

ادامه مطلب

چطور نقطه مناسب استرس خود را پیدا کنیم

ادامه مطلب

راهکارهایی برای کنترل استرس

ادامه مطلب