بیماری ها

7 نشانه خاموش از پیش دیابت

کمی خستگی، چند کیلو اضافه وزن که نمی توانید کمش کنید و کبودی که خوب نمی شود به تنهایی نمی تواند از نشانه های پیش دیابت باشند اما زمانی که با هم اتفاق می افتند نشان از بیماری خاموشی است که به صورت ناگهانی افراد زیادی را مبتلا می کند. از نشانه های خاموش این […]

خستگی آدرنال: چیست و چگونه می توان درستش کرد

بعضی وقتها گذراندن روز از همان ابتدا سخت است، بدن درد می کند، نمی توان تمرکز کرد در چنین روزهایی دم دمی هستیم و انگار دائم خسته ایم. اینها همه نشانه های خستگی آدرنال است. دیگر نشانه ها که کم کم هجوم می آورند عبارتند از تحریک پذیری، احساس ضعف، عدم تعادل هورمونی، هوس غذاهای […]

سردرد میگرنی، تحریک ها و درمان ها

عمیقا دردناک و به شدت سمج، از وقتی مغز بوده میگرن هم بوده است. حتی مصریان باستان هم از این درد اسفبار رنج می بردند. آنها این درد را به روح شیطان نسبت می دادند و با افسون و جادو سعی در برطرف کردن آن داشتند. امروزه پزشکان این جادو را بهتر بلدند. میگرن زمانی […]

راهنمای کامل برای شناخت سکته مغزی

سکته مغزی یک مشکل جدی و یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در آمریکا است. سکته مغزی زمانی اتفاق می افتد که رگی خونی در مغز پاره و یا مسدود شود. اگر درمان صورت نگیرد سلول های مغز به سرعت شروع به مردن می کنند. نتیجه این اتفاق ناتوانی جدی بدنی و یا مرگ […]

بهترین برنامه غذایی برای تیروئید کم کار

یک حقیقت: کم کاری تیروئید درمان ندارد. اما استفاده از یک برنامه مناسب برای تیروئید کمکتان می کند این مشکل را مدیریت کنید. تیروئید یک غده پروانه ای شکل در گردنتان است که فعالیت های متابولیک را کنترل می کند. غده تیرئید این کار را با تولید هورمون های تیروئید که چیزهایی مانند ضربان قلب […]

چه غذاهایی باعث می شود قندخون تان بالا برود؟

یکی از مهم ترین عوامل در ایجاد دیابت غذاهایی هست که می خوریم و گاهی ندانسته با خوردن آنها باعث بالارفتن قندخون خود می شویم. تمامی افراد با رعایت یک برنامه غذایی متناسب اصولی می توانند از تمامی بیماری ها جلوگیری و یا شدت آن را کاهش دهند. لیستی از بالابرنده های قندخون   1. […]

بیماری کبد چرب چیست؟

  بیماری کبد چرب مشکلی است که معمولا با مصرف الکل همراه است. اما چیزی که در حال حاضر مورد توجه است بیمار کبد چرب غیر الکلی است. همانطور که از نام این بیماری مشخص است، دلیل این نوع کبد چرب مواردی غیر از مصرف الکل است. متاسفانه بیماری کبد چرب، در بین افراد در […]

سردردتان را در خانه درمان کنید

هیچ چیز بدتر از این نیست که درد داشته باشید و ندانید دلیلش چیست؟ یکی از شایع ترین موارد آن، انواع سردردها است. سردرد می تواند ناتوان کننده باشد. سردرد های مزمن بسیار آزار دهنده هستند و روی جنبه های مختلف زندگی تاثیر منفی می گذارند، مگر اینکه راهی برای بهبود خود پیدا کنید. سردرد […]

نقش فعالیت بدنی و اضافه وزن در فشار خون

فعالیت بدنی به طور کلی، نداشتن فعالیت بدنی و هم چنین ورزش نکردن، احتمال ابتلا به بیماری های مختلف را زیاد می کند. افرادی که فعالیت بدنی متوسطی در طول روز دارند و هم چنین به صورت منظم ورزش می کنند، از سلامت عمومی بیشتری نسبت به افراد دیگر برخوردارند. نکته ی مهمی که باید […]

این خرافات درباره گوارش را باور نکنید

هضم آدامس، سال ها طول می کشد! ممکن است که آدامس برای مدتی طولانی در معده باقی بماند، چون مانند دیگر غذاها در دهان حل نمی شود و معده نیز مانند دیگر غذاها نمی تواند آدامس را بشکند، اما این ادعا که سال ها طول می کند تا آدامس هضم شود، حقیقت ندارد. آدامس به […]

چگونه درد خوب را از بد تشخیص دهیم؟

درد ممکن است با یک حالت تیر کشیدن ساده و یا شدید و ناگهانی شروع شود. در ابتدا فقط با حرکت دادن یک عضو مشخص، درد را احساس می کنید. اما ممکن است به زودی به یک درد مزمن، از زانو تا شانه، آرنج، مچ پا و دیگر اعضای بدن تبدیل شود. اگر زندگی فعالی […]

با این غذاها از کبد خود مواظبت کنید

تاثیر مقدار زیاد غذاهای مسموم و فرآوری شده ای که می خوریم، تا مدت زمانی طولانی پنهان می ماند. نهایتا این تاثیر خود را نشان می دهد و کیفیت زندگی تان ضرر خواهد کرد. اما چگونه متوجه شویم تحت تاثیر این سموم هستیم؟ برخی از نشانه های مهم آن عبارتند از خستگی، مه ذهنی، سردرد […]