عادات غذایی

از جمله خواص گیلاس می‌توان به کاهش وزن، کاهش فسار خون و بهبود خواب اشاره کرد.

خواص گیلاس برای لاغری + طرز تهیه دمنوش گیلاس

۱۴۰۲/۰۳/۱۰ ادامه مطلب
از مهمترین خواص چای کوهی کمک به چربی‌سوزی و کاهش وزن است.

خواص چای کوهی + طرز تهیه و میزان مجاز چای کوهی برای لاغری

۱۴۰۲/۰۳/۰۳ ادامه مطلب
خواص مریم گلی برای طیف گستردهای بیماری‌ها مانند چاقی دیابت مفید و موثر است.

خواص مریم گلی برای لاغری + تاثیر آن بر استرس و قند خون بالا

۱۴۰۲/۰۲/۱۹ ادامه مطلب
خواص اسفرزه برای لاغری و هزار خاصیت دیگر که نمی‌دانستید! - 3 - خواص گیلاس - عادات غذایی

خواص اسفرزه برای لاغری و هزار خاصیت دیگر که نمی‌دانستید!

۱۴۰۲/۰۱/۲۷ ادامه مطلب
افزایش یا کاهش تشنگی در ماه رمضان به نوع تغذیه و میزان تحرک بستگی دارد.

۵ روش رفع تشنگی در ماه رمضان + غذاهای ضد گرسنگی در ماه رمضان

۱۴۰۲/۰۱/۲۰ ادامه مطلب
بهترین راه برای جلوگیری از افزایش وزن کنترل کالری غذاهای ماه مبارک رمضان است.

جدول کالری غذاهای ماه رمضان

۱۴۰۲/۰۱/۱۷ ادامه مطلب
غذای افطار اگر سالم و سبک و مغذی باشد می‌تواند به تقویت بدن در طول روز و جلوگیری از چاقی یا سوتغذیه در ماه رمضان کمک کند.

برای غذای افطار چه بخوریم؟ + لیستی از بهترین افطاری‌ها

۱۴۰۲/۰۱/۰۸ ادامه مطلب
اینکه سحری چه بخوریم بسیار مهم است تا بدن در طول روز دچار ضعف و بی‌حالی نشود.

سحری چه بخوریم؟ بهترین سحری و غذای مناسب سحری چیست؟

۱۴۰۲/۰۱/۰۷ ادامه مطلب
روغن هسته انگور، یک روغن گیاهی است که از دانه‌های انگور به دست می‌آید.

عجیب‌ترین خواص روغن هسته انگور برای پوست،قلب و لاغری

۱۴۰۱/۱۲/۲۸ ادامه مطلب
غذاهای طبع گرم برای مقابله با بیماری‌های ناشی از غذاهای طبع سرد بسیار مفید هستند.

رژیم طبع گرم چیست؟ + فهرست غذاهای گرم

۱۴۰۱/۱۲/۲۲ ادامه مطلب
تغذیه قلب با مواد غذایی حاوی فیبر و چربی‌های مفید، موجب جلوگیری از سکته قلبی خواهد شد.

قلب سالم در گرو تغذیه سالم + معرفی بهترین تغذیه قلب

۱۴۰۱/۱۲/۱۰ ادامه مطلب
قرص ب کمپلکس فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد مانند پیشگیری از افسردگی و تقویت خلق و خو.

قرص ب کمپلکس چیست؟ + معرفی انواع ویتامین b

۱۴۰۱/۱۲/۰۶ ادامه مطلب