عادات غذایی

مصرف غذاهای سرشار از امگا 3 مانند ماهی‌های چرب، بهترین راه برای تامین نیاز بدن است.

خواص امگا ۳ و روغن ماهی که واجب است بدانید!

ادامه مطلب
نوشیدن منظم روزانه دو فنجان ​​قهوه می‌تواند از سرطان کبد جلوگیری کند.

قهوه و کبد دقیقا چه ارتباطی با هم دارند؟ آیا قهوه برای کبد مضر است؟

ادامه مطلب
اگر روغنی از دمای نقطه دود خود عبور کند، تجزیه می‌شود و می‌تواند ترکیبات ناسالمی تولید نماید.

بهترین روغن برای پخت و پز و سرخ کردنی کدام است؟

ادامه مطلب
کافئین، جریان ادرار را افزایش می‌دهد که عامل محافظتی مهمی در برابر ایجاد سنگ کلیه است.

آیا قهوه و کلیه با هم سازگار هستند؟

ادامه مطلب
استفاده مداوم از جوانه گندم برای زنان، یک راه عالی برای کمک به حداکثر رساندن رشد مو و سلامت آن است.

جوانه گندم برای زنان چه فوایدی دارد؟

ادامه مطلب
مصرف نمک زیاد در یک وعده یا درطول روز، می‌تواند عواقب کوتاه‌مدت زیادی داشته باشد.

راه‌های دفع سریع نمک از بدن چیست؟ اگر غذای شور خوردیم چه کنیم؟

ادامه مطلب
یکی از بهترین ترکیبات خوراکی که مصارف سلامتی زیادی هم دارد، ترکیب جینسینگ با عسل است.

جینسینگ با عسل چه تاثیری بر کاهش وزن دارد؟ + طرز تهیه و طریقه مصرف

ادامه مطلب
پوست سیب حاوی ترکیب کورستین است که از سلول‌های مغز در برابر آسیب محافظت می‌کند

خواص سیب با پوست؛ پوست سیب را بخوریم یا دور بریزیم؟

ادامه مطلب
استحكام استخوان‌ها در انسان تا حد بسیار زیادی به ذخیره كلسیم در اسكلت بدن بستگی دارد.

تغذیه برای استحکام استخوان‌ ها + معرفی بهترین غذاها برای تقویت آنها

ادامه مطلب
اضافه‌کردن نوشابه به وعده غذایی، کالری دریافتی بدن را 17 درصد افزایش می‌دهد.

راهکارهای ترک نوشابه برای همیشه + اینفوگرافی و ویدئوی دکتر کرمانی

ادامه مطلب
اگر میزان پورین در بدن با توانایی بدن برای پردازش آن در تعادل نباشد، اسیداوریک بیش‌ازحد در جریان خون بدن می‌تواند منجر به هایپراوریسمی شود.

پورین چیست و چگونه باعث نقرس می‌شود؟

ادامه مطلب
تمامی خواصی که در پوست موز نهفته شده‌اند، حاصل موادمغذی و معدنی موجود در این میوه هستند.

خواص پوست موز برای چین و چروک پوست و کاهش وزن

ادامه مطلب
ارتباط مستقیم