زندگی رژیمی

چاقی علاوه بر پرخوری میتواند دلایل دیگری نیز داشته باشد.

عوامل چاقی پنهان؛ عوامل چاقی چیست؟

ادامه مطلب
با شناخت علائم کمبود ویتامین های مختلف، از عوارض آن در امان بمانید.

علائم کمبود ویتامین و عوارض آن

ادامه مطلب
برای درمان دارویی مقاومت به انسولین، داروهای مختلفی وجود دارد که با توجه به شرایط هر شخص، پزشک داروی مناسب را تجویز میکند.

درمان دارویی مقاومت به انسولین

ادامه مطلب
منابع منیزیم

منابع منیزیم؛ میوه‌ها و غذاهای دارای منیزیم کدامند؟

ادامه مطلب
با دانستن نکات تغذیه ای قبل و بعد از واکسن کرونا، میتوان تاثیر این واکسن را بهبود داد

تغذیه قبل و بعد از واکسن کرونا؛ بعد از واکسن کرونا چی بخوریم؟

ادامه مطلب
با توجه به فواید شیر مادر، لازم است در صورت کم بودن شیر مادر دلایل آن را بدانید و نسبت به رفع آن اقدام کنید.

از سیر تا پیاز شیردهی؛ علت کم بودن شیر مادر چیست؟

ادامه مطلب
افزایش تحرک و فعالیت کودکان از اضافه وزن و ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی در آینده جلوگیری میکند.

افزایش تحرک وفعالیت کودکان با چند راهکار ساده

ادامه مطلب
هوسهای غذایی

کنترل هوس‌ های غذایی؛ چگونه ولع غذایی را کنترل کنیم؟

ادامه مطلب

علائم چربی خون؛ همه چیز درباره چربی خون بالا

ادامه مطلب
انجام ورزش های قدرتی در کنار برنامه غذایی مناسب باعث کاهش وزن سریع و سالم می شود.

ورزش قدرتی چیست؟ ساده ترین ورزش های قدرتی در خانه

ادامه مطلب
یکی از عوارض ناخوشایند اضافه وزن و چاقی، تغییر رنگ برخی سیاه رگ های پا و ابتلا به رگ های واریسی است.

واریس؛ ارتباط واریس و چاقی چیست؟

ادامه مطلب
سوتغذیه در دوران کودکی میتواند باعث مشکلات بسیاری در آینده افراد شود؛ بنابراین اهمیت تغذیه سالم برای کودکان مساله ای بسیار جدی است.

غذاهای سالم برای کودکان

ادامه مطلب