ثبت نام و دریافت رژیم غذایی راهنمای ثبت نام 09122020777

بیماری ها

علائم تیروئید و راه حل ها

 آیا خستگی، روز به روز بیشتر اذیتتان می کند؟ آیا مشکل حافظه، اضافه شدن بی دلیل وزن، لرز یا ریزش مو دارید؟ و یا این موارد در مورد شما برعکس است: اغلب بهم ریخته، عرق کرده و عصبی هستید؟ اگر این نشانه ها را دارید، ممکن است غدد تیروئید مقصر باشند. این تنظیم کننده ی […]

هرآنچه باید درباره کمبود آهن بدانید

کمبود آهن یکی از شایع ترین و فراگیرترین اختلالات تغذیه ای در جهان است. متاسفانه عده زیدی از مردم اطلاعات چندانی از آهن و یا اینکه چگونه بفهمند مبتلا به کمبود آهن هستند ندارند. در واقع بسیاری از ما نمی دانیم سطح آهن بدنمان چقدر است. در ادامه می خواهیم شما را با علائم کمبود […]

چند سلاح قوی برای مقابله با سرطان پروستات!

سیب، ادویه کاری و انگور؛ این غذاها حاوی ترکیباتی هستند که سلول های سرطانی پروستات را از بین می برند. بنابراین با این سه غذا می توانید به جنگ یکی از کشنده ترین سرطان ها در آقایان بروید. علائم اولیه بیماری را بشناسید و برای محافظت از خود گام بردارید. سرطان پروستات را قبل از […]

از قاتل خاموش چه می دانید؟!

مسلما تا به حال شنیده اید که خوردن نمک زیاد مضر است. گاهی اوقات بدون اینکه حتی متوجه شوید به سلامتتان آسیب می رساند. برای مثال نمک زیاد در برنامه غذایی می تواند منجر به فشار خون بالا شود که تشخیصش برای یک فرد دشوار است، مخصوصا در ابتدا. دکتر مورتون تاول، پرفسور دانشکده پزشکی […]

روش هایی برای از بین بردن نفخ شکم

یکی از عوارض نفخ برآمدگی شکم است و این برای بدن کاملا طبیعی است زیرا نیمی از شکم و روده را گاز پر کرده است. هوای موجود در شکم در نتیجه عملکرد میکروارگانیسم های فلور روده می باشد که به فرآیند گوارش کمک می کنند…

9 چیز که می تواند سلامت کبد را به خطر بیندازد

کبد بزرگترین ارگان بدن است و مسئولیت های بسیار مهمی نیز دارد: تصفیه کردن خون بدن، پردازش کردن مواد مغذی، کمک به مقابله با عفونت و خیلی کارهای دیگر. اما همه اینها نشان می دهد کبدتان از چندین ناحیه آسیب پذیر است. اگر کبد آسیب ببیند، ممکن است زخم ( سیروز ) بردارد که در […]

هرگز نمی دانستم در خطر سکته مغزی قرار دارم!

در سال 2013 دچار یک سکته مغزی خفیف شدم. هیچ چیزی درباره سکته مغزی نمی دانستم و اینکه زندگیم به عنوان مادر یک دختر 5 ساله و یک پسر 2 ساله، چه شکلی به خود می گیرد وحشت زده ام می کرد. دچار سکته مغزی شدن خود به تنهایی شوکه کننده بود. از بالا تا […]

هفت علامت بیماری که باید جدی گرفته شود!

گاهی بدن سعی می کند قبل از بروز یک مشکل یا بیماری به ما هشدار بدهد، با مواردی مانند سرفه کردن، گرفتگی بینی و یا التهاب. نشانه های بسیاری هست که ما آنها را نادیده می گیریم چون علت درستشان را نمی دانیم. دانستن این نشانه ها می تواند باعث شود از چندین مرتبه مراجعه […]

نشانه های خاموشی که از مشکلات قلبی خبر می دهند

نشانه های خاموشی وجود دارد که در صورت مشاهده نمی توان آنها ر ا نادیده گرفت، چون ممکن است مستقیم قلبتان را نشانه رفته باشند. در این مقاله می خواهیم برخی از شایع ترین نشانه های خاموش مشکلات قلبی را به شما معرفی کنیم. با هر فعالیت فیزیکی به راحتی احساس خستگی می کنید اگر […]

کارهایی که برای بهبود گلودرد باید انجام دهید

حاضرم یک هفته تب کنم، سرفه کنم یا بینی ام بگیرد اما به گلودرد مبتلا نشوم. اما چه بخواهیم چه نخواهیم گاهی دچارش می شویم. در این مقاله می خواهم مواردی را به شما توضیح دهم که کمکتان می کند مشکل گلودردتان را به حداقل برسانید. 1- استراحت کنید: وقتی از استراحت کردن صحبت می […]

با انجام این کارها درجوانی، از پوکی استخوان پیشگیری کنید

وقتی در دهه 20 زندگی قرار می گیرید چیزهای زیادی در ذهنتان می چرخد: تمام کردن درس، جا افتادن در یک کار، کنترل کردن خرج و مخارج. با وجود این مشغولیت های زندگی، سلامت استخوان ها شانس زیادی ندارد تا در اولویت قرار داشته باشد. وقتی جوان هستیم بافت استخوان هایمان پیوسته در حال ایجاد […]

­این نشانه ها می گویند در حال سرما خوردن هستید

اگر به پیام های نامحسوسی که بدنتان ارسال می کند توجه کنید، می توانید جلوی یک سرما خوردگی را قبل از اینکه به اوج برسد بگیرید. برای اینکه در کل فصل سرما سالم بمانید، حواستان به این نشانه های پیش سرماخوردگی باشد. وقتی احساس خستگی می کنید زیاد می خوابید معمولا زیاد به علائم خفیف […]