ثبت نام و دریافت رژیم غذایی راهنمای ثبت نام 32143-025

دیابت

دیابتی ها بخوانند: دلایل بالا رفتن قند خون

بالا رفتن: کافئین بعد از نوشیدن قهوه قند خون ممکن است بالا برود – حتی قهوه ی سیاه با کالری صفر – به دلیل کافئین. چای سیاه، چای سبز و نوشیدنی های ورزشی نیز میتوانند باعث بهم خوردن کنترل قند خون در افراد دیابتی شود. واکنش در هر فرد متفاوت است، پس بهتر است حالات […]

استفاده از متفورمین برای لاغری بی خطر است؟

متفورمین چیست؟ متفورمین دارویی است که برای درمان افراد مبتلا به دیابت نوع 2 طراحی شده است. متفورمین را افراد مبتلا به پیش دیابت نیز می توانند به عنوان پیشگیری کننده استفاده کنند. متفورمین یک داروی محبوب است چون به خوبی کار می کند، عوارض جانبی کمی دارد و هزینه اش نیز آنچنان بالا نیست. […]

منابع قند پنهان را بشناسید

سس پاستا این سس ها ممکن است خوش طعم باشند و اصلا مزه ی شیرینی ندهند، اما اکثر سس های پاستا در هر نصف فنجان حدود 6 تا 12 گرم قند دارند. این دقیقا همان اندازه قندی است که از یک شکلات می گیرید. انجمن قلب آمریکا به خانم ها توصیه می کند روزانه بیش […]

حتی اگر لاغر هم باشید، ممکن است به پیش دیابت مبتلا شوید

فاکتورهای خطر بسیاری برای ابتلا به دیابت نوع 2 وجود دارد اما بر اساس تحقیقات اصلی ترین دلیل وزن اضافه است. دلیلش نیز این است که تقریبا 90 درصد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دچار اضافه وزن یا چاقی هستند. شاید به همین دلیل افرادی که وزن طبیعی یا کمتر از آن را دارند […]

با دیابت هم می توان سالم زندگی کرد

دیابت یک بیماری مزمن و خطرناک است. این را همه می دانیمT اما چون به این بیماری مبتلا شده اید بدان معنا نیست که دیگر دنیا به پایان رسیده و نمی توانید زندگی سالمی داشته باشید. افراد بسیاری هستند که با وجود ابتلا به دیابتT توانسته اند تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنند و […]

حقایقی که درباره رژیم افراد دیابتی باید بدانید

به دلیل اینکه فقط یک نوع دیابت وجود ندارد ( پیش دیابت، دیابت نوع 1، دیابت نوع 2، دیابت بارداری ) پس یک نوع رژیم برای همه کارساز نیست. بسیاری از افرادی که دیابت نوع 2 دارند، چاق هستند و نیاز به یک برنامه برای کنترل وزن دارند. در حالی که اگر فردی 17 ساله […]

12 هفته خوردن غذاهای سرشار از قند چه کاری با بدن می کند؟

خوردن زیاد غذاهای شیرین می تواند عوارض بدی برای بدن داشته باشد: تحقیقات جدید نشان داده اند برنامه های غذایی سرشار از قند می توانند قلبتان را به خطر بیندازند. در این تحقیق، محققان 25 مرد مبتلا به سطح بالای کبد چرب – مشکلی که به آن کبد چرب غیر الکلی می گویند و می […]

نکات ورزشی که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باید رعایت کنند

این جمله را نه فقط یک مرتبه بلکه هزاران بار شنیده اید: ورزش بخش مهمی از سبک زندگی سالم است و اگر دیابت داشته باشید اهمیتش دو چندان می شود. ورزش مقداری از قندی که در جریان خونتان معلق است را می سوزاند تا به عضلات سوخت رسانی کند. اساسا این راهی سر راست و […]

چگونه کاهش وزن می تواند دیابت نوع 2 را از بین ببرد؟

تحقیقات اخیر به پزشکان یک راز کمتر شناخته شده را ثابت کرده است: دیابت نوع 2 در بسیاری از موارد قابل درمان است. متخصصان بر این عقیده اند که افراد می توانند با کاهش 15 کیلوگرم دیابت نوع 2 را تا حدود زیادی به عقب باز گردانند این در حالی است که باور عمومی می […]

چگونه دیابت پدرم را، تنها در 4 ماه درمان کردم؟

ما می دانیم که خوردن غذای سالم مهم است اما متاسفانه بیشتر مردم تا زمانی که خیلی دیر می شود، اهمیت این موضوع را نمی دانند. یکی از افرادی که قدرت واقعی غذاهای سالم و تازه را به چشم دیده بُونی استُوِل است. بُونی در لندن آشپز  و موسس یکی از شرکت های ارسال غذا […]

دیابت و ماه رمضان

 ماه رمضان با تمام زیبایی هایی که دارد ممکن است برای افراد دیابتی مشکل آفرین شود. البته این مسئله را نمیتوان به پای ماه رمضان گذاشت دیابت بیماری است که در آن بدن مقدار زیادی قند وارد خون میکند. به همین دلیل بیماران دیابتی ابتدا باید معاینه شوند و اجازه ی روزه گرفتن را بگیرند. […]

غذاهای سالمی که برای قند خون مشکل ایجاد می کنند

بعد از سال ها کار به عنوان دکتر پزشکی کاربردی هر نوع مشکل هورمونی که تصورش را بکنید دیده ام. تعادل ظریف سیستم هورمونی شما برای خلق و خو، سوخت و ساز، انرژی، میل جنسی و خوابتان ضروری است. رقص هماهنگ بین مغز، سیستم غدد درون ریز، هورمون ها، سلول ها است که زندگی تان […]