عوامل افزایش وزن

چاقی بعد از ازدواج ؛ دلایل و راهکارهای چاقی بعد از ازدواج

چاقی بعد از ازدواج ؛ ازدواج یک مرحله بزرگ در زندگی هر فردی است و تغییراتی را در زندگی هر فرد به وجود می آورد. یکی از این تغییرات علاوه بر رسیدن به عشق، افزایش وزن است که به اصطلاح آن را «وزنِ عشق» می گویند. محققان در نظرسنجی مرکز کنترل وزن (OnePoll) رفتارها و […]

علل بروز چاقی

امروز افراد زیادی به دنبال حفظ و تناسب اندامشان هستند، اما تا حالا شده روی خوراکی های که می خورید دقت کنید، همش به خاطر آنهاست. وقتی که موادغذایی بیش از اندازه می خورید و عدم تعادل بین انرژی دریافتی و انرژی مصرفی تان به وجود می آید، چاق می شوید.  به موازات اين افزايش، افزايش […]

دلایل پرخوری ؛ به 4 دلیل پرخوری می‌کنید

چرا پرخوری می کنید؟ شكي نيست زماني كه پرخوري مي‌كنيد چاق شدن هم رد خور ندارد. اصلاً هر چيزي كه تا حالا راجع به اضافه وزن و چاقي شنيده يا خوانده‌ايد را فراموش كنيد. لُب كلام اين است: شما زماني چاق مي‌شويد كه كالري‌هاي دريافتي تان بيشتر از كالري‌هايي باشد كه مي‌سوزانيد.  در این مقاله […]

آیا قرص ضد بارداری باعث افزایش وزنم شده است؟

  در سال 1960 زمانی که قرص های ضد بارداری پا به بازار گذاشتند تحول عظیمی رخ داد. حالا که حدود 55 سال از آن زمان می گذارد این داروها همچنان یکی از روش های معمول جلوگیری از بارداری است که در برند ها و فرمول های متنوع موجود است. تصورات غلط و نیمه درستی […]

چطور خانه باعث چاقی می شود؟

اگر از زمانی که پایتان به پادری خانه می رسد برنامه غذایی که دارید راهش را گم می کند، بهتر است فکری به حال چیدمان خانه کنید. تحقیقات نشان داده است که شکل و نحوه ی چیدمان دکور خانه عادات غذایی ما را کنترل می کند. چه خوردن یک عدد سیب هنگام احساس گرسنگی باشد […]

چگونه شغل می تواند باعث چاقی مان شود؟

همینطور که در شرکت از نردبان ترقی بالا می روید چاقی هم به سراغتان می آید؟ در تحقیقی که سال 2013 روی 3000 کارمند انجام شد مشخص شد 41 درصد از آنها به خاطر کارشان با افزایش وزن روبرو شده اند. کارمندانی که ساعات زیادی را پشت میز می گذراندند ( مانند دستیاران اداری ) […]

چگونه یک فرد چاق شدن را تجربه می کند؟

تا به حال به این فکر افتاده اید که چرا و چطور یک فرد چاق می شود؟ یا چطور دچار اضافه وزن می شود؟ جالب این است که چاق شدن طی یک فرایند کنترل نشده در بدن اتفاق می افتد. این ویدئو را ببینید تا به خوبی با این فرایند آشنا شوید. متن کامل ویدئو […]

چه چیزی باعث شده احساس خستگی کنید و وزنتان اضافه شود؟

جامعه ای که در آن زندگی می کنیم، به صورت جدی پر شده از وسواس رژیم گرفتن و کاهش وزن. شبکه های اجتماعی، تلویزیون و حتی کتابخانه ها از اطلاعاتی انباشته شده که هر کدام ادعا می کنند باعث کاهش وزن و بدست آوردن سیکس پک می شوند. با وجود این همه اطلاعات و وسائل […]

چرا وزن اضافه می کنیم؟

چرا بعضی از دوستانمان با وجود غذا خوردن وزنشان ثابت می ماند و لاغر به نظر می آیند اما ما حتی با خوردن یک تکه نان هم وزنمان بالا می رود؟ اصلا چرا وزن اضافه می کنیم؟ اگر می خواهید جواب این سوالات را بدانید این ویدئو را حتما تماشا بفرمایید.  

12 دلیلی که سرعت سوخت و ساز بدنمان را پایین می آورد

هیچ کسی دوست ندارد در مسیر کالری سوزی بدنش قرار بگیرد. پس باید مواظب باشید کاری نکنید سرعت سوخت و ساز بدنتان پایین بیاید. در ادامه لیستی از کارهایی که تاثیر منفی روی سوخت و ساز دارند را توضیح خواهیم داد: صبحانه را نزدیک به وعده های دیگر میل می کنید بیشتر ما وقتی صبح […]

بعضی داروهای اعصاب، علت پنهان چاقی

يک عارضه جانبي برخي از داروهاي اعصاب، افزايش وزن است. بنابراين اگر فکر مي‌کنيد داروي ضدافسردگي‌تان باعث چاقي‌تان شده، با پزشك درباره تغيير برنامه درماني‌ مشورت کنيد اما هرگز خودسرانه داروهايتان را تغيير ندهيد. برخي افراد هم پس از مدتي مصرف داروي ضدافسردگي، به علت اينکه حالشان بهتر و اشتهايشان بيشتر مي‌شود، وزن اضافه مي‌کنند. […]

عوامل افزایش وزن و چاقی

عوامل افزایش وزن و چاقی مطالعات نشان داده اند که یک سری عوامل در محیط پیرامون ما هستند که موجب افزایش وزن می گردند و این طور نیست که افزایش وزن فقط به دلیل زمینه ژنتیکی در یک فرد بروز کند. چاقی روند رو به رشدی را در جوامع امروزی یافته است و بدون شک […]