ثبت نام و دریافت رژیم غذایی راهنمای ثبت نام 32143-025

پوست و مو

چگونه با لاغری موضعی سایز کم کنیم؟

چاقی موضعی یکی از معضلاتی است که بسیاری از ایرانیان با آن دست و پنجه نرم می کنند و به تجمع چربی در بخش هایی از بدن گفته می شود. این چربی ها به یک اندازه در کل بدن تقسیم نشده اند بلکه بیشتر در قسمت شکم و پهلو، ران و باسن، غبغب و بازو […]

چی بخوریم برای زیبایی پوست خوب باشه؟

با غذاهایی که می خوریم به انعطاف درخشش و زیبایی پوست مان کمک زیادی می کنیم یک برنامه غذایی سالم می تواند تمام موادمغذی مورد نیاز  برای زیبایی پوست سالم را فراهم کند چیزی که خیلی از ما نداریم. اسید چرب های امگا 3 می توانند خشکی پوست را کاهش دهند. ویتامین C برای تولید […]

غذاهایی که علاوه بر چربی شکم پوست تان را خراب می کنند!

وقتی صحبت از جوش های صورتتان می شود شما هم علت آن را عرق کردن، لوازم آرایشی، استرس و … می دانید، اما لحظه ای هم فکر نمی کنید که تنها عوامل بیرونی در کیفیت پوست موثر نیستند و غذایی هم که می خورید بسیار مهم است. برنامه غذایی مهم ترین عامل در ایجاد مشکلات […]

7 درمان طبیعی برای نقاط تیره روی پوست

گاهی اوقات بعد از کاهش وزن ممکن  است جای جوش های صورت یا لکه های پوستی بیشتر به چشم بیایند، که علاوه بر برنامه غذایی درست، استفاده از محلول ها هم می توانند مفید باشد. برای از بین بردن نقاط تیره روی پوست، می توان از هیدروکینون موضعی استفاده کرد. از هیدروکینون در تهیه کرم های روشن کننده استفاده […]

برای داشتن پوست تمیز و سالم چه غذاهایی باید خورد؟

  دانلود فایل صوتی مقاله امروزه تبلیغات زیادی در خصوص داروها، پمادها، کرم های زیبایی و … می شنویم که همه ادعا می کنند می توانند پوست تمیز و سالم نگه دارند. اما داشتن یک برنامه غذایی مناسب می تواند همه نیاز پوستتان برای زیبا و سالم بودن را در خود داشته باشد. داشتن برنامه […]

خانم هایی که پوست چرب دارند هرگز این کارها را نکنند

اگر تا به حال حوله را پس از خشک کردن صورت لکه دار کردید، در عکس هایی که با فلش گرفته می شود نقاط براق روی پیشانی و بینی خود دیده اید و یا در همه ی کیف های خود پودر صورت ذخیره کرده اید، پوستتان چرب است. امی گربر، متخصص پوست در بوستون می […]

روش هایی برای جلوگیری از شکننده شدن موها در تابستان

  بهترین مو در تابستان بسیاری از کارها ( مثل شنا کردن ) که روزهای گرم تابستان را تبدیل به اوقاتی خوش می کند برابر است با شکسته شدن مو! جالب است نه؟ خیلی از تابستان ها تنها به ضد آفتاب اکتفا می کنیم اما حواسمان نیست که موها نیز در خطر هستند. برای جلوگیری […]

دلایل ریزش مو

چرا موهایم می ریزد؟ این درست است که ریزش مو در مردان بیشتر از زنان شایع است، دلیلش هم بیشتر مربوط می شود به الگوی ریزش مو در آقایان. اما نازک شدن مو و ریزش آن در زنان نیز شایع است. دلایل ریزش مو زیاد است از یک دلیل ساده و گذرا مانند کمبود ویتامین […]

با این غذاها جوان بمانید

جذاب شوید با استفاده از غذاهای درست می توانید مقدار زیادی از نگرانی هایی که در مورد ظاهر و زیباییتان دارید را رفع کنید. بله، غذای خوب خوردن نه تنها کمرتان را باریک و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. بلکه خواصی برای جذابیت نیز دارد از جمله صاف کردن چین و چروک ها، […]

ماسک صورت خانگی که واقعا کار می کند

راز رسیدن به پوستی زیبا در آشپزخانه تان است، چرا انقدر راه دور می روید؟ با مواردی بسیار ساده می توانید ماسک صورت خانگی مناسب برای پوست خود درست کنید. ماسک صورت موز تا وقتی موز هست چرا بوتاکس؟ بله درست خواندید، می توانید با موز ماسک صورت کاملا طبیعی برای خود درست کنید. ماسکی […]

6 چیزی که ظاهر درباره سلامتی می گوید

رنگ پریده هستید؟ و یا روی آرنج تان پوست پوست شده؟ شاید بدنتان سعی دارد چیزی به شما بگوید. دکتر رمزی مارکوس، استادیار پوست در کالج پزشکی بیلور در هوستون می گوید آنچه خارج از بدن نشان می دهد با آنچه در داخل اتفاق می افتد ارتباطی قوی دارد. حتی مشکلات شایع در زمینه زیبایی، […]

چگونه از جوش شیرین برای زیبایی استفاده کنیم

مسلما همین حالا هم در قفسه ی آشپزخانه خود جوش شیرین دارید و از آن در پخت و پز استفاده می کنید. شاید هم داخل یخچال برای جذب بو از آن استفاده می کنید. مشخص شده است که این ماده ی ارزان قیمت در بسیاری موارد می تواند جایگزین مواد آرایشی بهداشتی گران قیمت شود. […]